經(jīng)期不要穿得太單薄
無論是夏天還是冬天，女性在經(jīng)期期間身體的抵抗力都會有所下降，御寒能力也隨之變差，若因為愛美的關(guān)系經(jīng)期也穿得單薄，人體毛孔就會容易被寒氣入侵，導(dǎo)致一系列的疾病，而對女性來說，最要命的是令到子宮受寒，這不僅會帶來痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂等癥狀，還會導(dǎo)致不孕不育、性冷談等現(xiàn)象 。為此，經(jīng)期一定要穿暖，特別是腰部子宮部位 。
經(jīng)期慎穿裙子
中醫(yī)認(rèn)為，當(dāng)子宮、盤腔氣血暢通，炎癥就自然會消除，由此可見，女性的生殖器官系統(tǒng)是最怕受冷的 。為此，經(jīng)期期間一定要做好保暖措施，盡量避免穿裙子，因為裙子的外擺寬大設(shè)計，容易讓寒氣入侵子宮內(nèi)，造成宮寒 。若真的想要穿裙子，建議穿個厚的棉質(zhì)的褲襪，再外加個長外套保暖下肢 。
經(jīng)期少穿高跟鞋
【如何去除經(jīng)期腥味 女性經(jīng)期可以這樣護(hù)理私處】人體本是一個敏感又完整的系統(tǒng)，可謂動一發(fā)而牽全身 。許多白領(lǐng)女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機(jī)能的高跟鞋一直是受到爭議的，其危害不用多說，如果在經(jīng)期也穿高跟鞋，腳底的血液循環(huán)受阻，整個人體的血液循環(huán)系統(tǒng)就運作不通，這就會影響到子宮內(nèi)膜的經(jīng)血排放，造成氣血不通、月經(jīng)不調(diào)等癥狀 。
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