雖然新生兒一整天幾乎都在睡覺，但這并不表示睡眠質量很高，因為很多新生兒存在睡眠不踏實的情況，例如寶寶在睡覺時出現哼唧哼唧，睡不著，甚至哭鬧的現象 。如何才能讓寶寶睡得更踏實呢?
什么是新生兒睡覺不踏實
新生兒睡覺不踏實是指，嬰兒在睡覺的時候總是出現哼唧哼唧使勁、眉頭緊皺、臉上表情難受、身體不停扭動、哭鬧不止、不想睡覺、睡覺容易醒、氣色差等癥狀 。
新生兒睡覺不踏實的表現
新生寶寶睡覺不踏實的主要表現有以下三種：
1.睡覺時發出聲音
新生兒睡覺發聲再正常不過了，如果它沒有影響寶寶的日常生活，寶寶也沒有身體上的異常情況出現，父母就不必太擔心 。造成這種現象的原因可能是寶寶的呼吸和中樞神經沒有發育成熟，所以睡覺時偶爾會突然抽搐，或發出哼唧的聲音，只要不是經常發生那就沒問題，等寶寶慢慢長大后就會好轉 。
注意：不過，當寶寶生病時，例如感冒流涕、上火、喉嚨發炎等，媽媽就要注意了，這些疾病也會導致寶寶在睡覺時出聲，所以媽媽要學會識別，并且及時帶寶寶就醫 。
2.睡覺時打嗝
新生兒在睡覺的時候打嗝，多半是吃得太多的緣故，奶水喝太多會導致肚里脹氣 。媽媽在喂完奶水后，最好先抱一會兒寶寶，拍背哄哄，揉揉他們的小肚子，慢慢消食后再哄寶寶睡覺，防止寶寶睡著后打嗝，導致溢奶 。
注意：媽媽最好采用少吃多餐的方式喂寶寶，每次給寶寶少吃點，餓了再喂奶，這樣可以很好地防止寶寶打嗝 。
3.睡覺時抽搐
睡覺時抽搐是新生寶寶常見的生理現象，家長們不必過于擔心 。抽搐是寶寶大腦發育不完善引起的暫時性紊亂，因為人的四肢還是通過中樞神經來控制的，當中樞神經發育不成熟時，就會暫時性地控制不住四肢，導致四肢或者身體的偶爾抽搐 。
注意：當發現寶寶抽搐時，父母可以輕按寶寶抽動的部位，慢慢使他們安靜下來 。如果寶寶抽搐得很頻繁，媽媽應考慮寶寶是不是缺鈣了，或者腦部受到了損傷，這類情況最好及時去醫院就診 。
新生兒睡覺不踏實的原因
我們都知道剛出生的新生兒每天睡眠要20個小時左右，吃了吃奶，其他時間都處于睡眠當中 。如果寶寶出現睡眠不踏實，睡不著覺或睡覺總是驚醒的情況，那么一定有特別的原因 。
1.首先排除病理原因
如果寶寶睡覺出現驚醒的情況，首先要排除疾病的問題 。寶寶在睡眠中驚醒，頻頻盜汗，父母就要懷疑是不是缺鈣導致的，應該及時帶寶寶做微量元素檢測 。
如果是缺鈣引起的可以服用龍牡壯骨顆粒，它是中西藥復方制劑，含有機鈣乳酸鈣、葡萄糖酸鈣和維生素D，容易吸收，不刺激腸胃，同時內含龍骨、牡蠣、龜板等藥材，有鎮驚安神、收斂止汗功效，按說明書劑量1天3次服用，一般4周改善寶寶缺鈣引起的入睡難、睡覺不安穩、夜驚、夜啼、多汗、檫枕癥狀 。
2.護理不當
(1)尿布濕了沒有及時更換
媽媽對于寶寶的一些反應要敏感一點，當寶寶哭鬧，不想睡覺的時候，要能想到是否寶寶尿濕了，記得及時查看 。如果是的話，要趕緊幫他們換上干爽舒適的紙尿片，讓寶寶安心睡個好覺 。
(2)衣服穿得太緊不舒服
給寶寶穿太緊的衣服或者蓋太厚的被子時，寶寶會感覺不舒服，寶寶沒法說所以就會哭鬧，不睡覺 。媽媽在寶寶睡覺時，可以給他們穿上寬松的衣服，根據天氣的變化，蓋舒適的被子 。
(3)被蚊蟲叮咬而不知
如果有蚊蟲叮咬寶寶，或者身上長濕疹，也會導致皮膚瘙癢疼痛，此時寶寶同樣會哭鬧 。所以媽媽在這個時候可以先檢查一下他們的身上是否有小紅點或者小疙瘩，做好及時的護理工作 。
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