寶寶睡眠一直是父母關注的重點 ， 寶寶睡得好吃的好 ， 生長發育才會更好更快 。那么對于寶寶睡眠這個方面 ， 很多父母也有不少的問題 ， 本文就來看看怎么判斷寶寶想睡覺以及寶寶睡多久正常 。
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【怎么判斷寶寶想睡覺呢】怎么判斷寶寶想睡覺
1 怎么判斷寶寶想睡覺：哭鬧
很多寶寶想睡覺的時候會通過哭來表達 ， 小編家的寶也是這樣 ， 很少自己安安靜靜地睡覺 。所以如果寶寶表現煩躁的情緒 ， 并以哭的形式發泄出來 ， 那就是在告訴爸爸媽媽他要睡覺了 。
小貼士： 如果此時父母不理解他的意思 ， 繼續逗他的話 ， 他會哭得越來越厲害 。
2 怎么判斷寶寶想睡覺：眼神迷離
當寶寶眼神迷離的時候 ， 一般表明要睡覺了 ， 而且這種情況大多出現在吃完奶后 。如果爸爸媽媽在此時逗寶寶 ， 會發現寶寶反應不那么靈敏 ， 并且開始哭鬧了 。這可能是因為累了、困了 ， 媽媽可以抱起他開輕輕搖晃 ， 有節奏地拍拍他的小屁股哄他入睡 。此外 ， 寶寶想睡覺時 ， 還會出現許多小動作 ， 如揉眼睛、抓耳朵等 。
3 寶寶每天睡覺時間多久正常
1、新生兒： 每個寶寶每天的睡眠時間都不一樣 ， 一般來說 ， 新生寶寶每天需要睡16-20個小時左右 ， 白天和晚上睡眠的時間差不多 。隨著月齡的增長 ， 寶寶的睡眠時間會逐漸減少 ， 而且晚上睡眠的時間會逐漸變長 。
2、1-3個月： 平均每天睡眠時間是15個小時 ， 2個月時有44%的嬰兒夜間能持續睡5-6個小時 ， 白天醒的時間延長 。
3、6個月大左右： 平均每天睡眠時間是14個小時 ， 這個時期的嬰兒夜間能睡長覺 ， 能持續睡6個小時 。
4、1歲左右寶寶： 平均每天能睡13-15個小時 ， 夜間能一夜睡到天亮 ， 白天醒來的時間長 ， 不過會有固定的2-3次小睡時間 。
如何判斷寶寶睡眠正常
1、不同的寶寶因個體差異睡眠時間也會有所不同 ， 并沒有統一的時間 ， 爸媽也不宜作硬性規定 ， 上述的睡眠時間也只是僅供參考 。只要寶寶食欲好、生長發育正常、睡得踏實 ， 即使每日睡眠不足這些小事也屬正常 。
2、觀察寶寶睡眠時長 ， 還要注意睡覺時呼吸是否平穩 ， 體溫是否正常 ， 面色是否紅潤 ， 是否容易被驚醒等 。
3、假如寶寶睡眠時易醒、總愛翻身、睡得不踏實 ， 白天有不明原因的煩躁、食欲不佳 ， 則可能睡眠不足 ， 應查找原因及時處理 ， 以提高寶寶的睡眠質量 。
4、觀察寶寶的食欲、大小便、精神狀態是否有變化 。注意： 如果發現寶寶嗜睡、不吃、不哭、不動 ， 或者入睡后易驚醒、哭鬧不安、汗多等異常情況時 ， 千萬不要誤認為是生理現象而忽視 ， 應送到醫院及時檢查處理 ， 以免耽誤病情 。
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寶寶晚上睡覺總醒 ， 要不也得哼哼兩聲 ， 還經常在床上翻來翻去 。其實 ， 這就是人類的睡眠模式 ， 即使是大人也一樣會在睡夢中翻身 。這是因為人類睡眠有快速眼動睡眠和非快速眼動睡眠兩種基本形態 ， 兩種睡眠形態多次交替進行 ， 使得我們的夜間睡眠像波浪一樣有起有伏 。在非快速眼動睡眠狀態下 ， 呼吸平穩 ， 心跳均勻 ， 大腦處于“休息”狀態 ， 有時會打鼾 ， 這時 ， 即使是電話鈴聲也很難吵醒你;大約兩三個小時之后 ， 轉入快速眼動睡眠狀態 ， 這時 ， 可以看見人的眼球在閉著的眼皮底下快速轉動 ， 心跳加快 ， 呼吸變得不均勻 ， 可能還會發出各種動靜：呻吟、哼哼、抽鼻子、嗚咽 。孩子睡眠也同樣遵循這個規律 。不過 ， 他們的快速眼動睡眠比成人要多 ， 新生兒的快速眼動睡眠占整個睡眠時間的1/2 ， 3歲時占1/3 ， 成人則占1/4 。有研究認為 ， 兒童正是通過快速眼動睡眠 ， 使得大腦得以發育成熟 。
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