益生菌、益生元：培菲康、布拉氏酵母菌等等臨床常用的益生菌 。 不過， 有些益生菌的菌落數達不到治療便秘的效果， 特別是市面上很多所謂的酸奶、乳酸飲料 。 所以吃再多， 通便也有可能不那么通暢 。
對于已經積累宿便的便秘患兒來講， 以上的促排便食物并非都有用 。 所以在食用這些食物時， 需要結合患兒的實際情況， 并根據實際情況選擇合適的食物和藥物 。
同時， 家長還要做好護理方面的工作， 比如掌握便秘的性質、緩解緊張情緒， 讓孩子能專心輕松地排便 。
解決孩子便秘， 家長需要做到以下這些：
增加運動量：包括飯前后的活動、增加腸蠕動， 同時做好護理， 包括腹部按摩、溫水坐浴等 。 家長要盡可能得定時讓孩子排便 。
選擇富含纖維的食物：但應避免竹筍、金針菇等本身含纖維豐富同時纖維質較粗， 纖維質水分含量少、較干的種類 。
攝入含膳食纖維的果蔬應兼具水分、纖維質， 避免造成孩子大便干硬 。 例如薯類的選擇， 紅薯或是黃心薯更適合孩子們 。
遵醫囑適當補充益生菌：選擇合適的菌株、補充足夠的菌群數量是決定益生菌發揮其作用的關鍵；所以還是延用上面的觀點：不建議以酸奶、乳酸菌飲品等含糖高的乳制品及乳飲料來補充益生菌 。
必要時也可以借助乳果糖、開塞露促排便 。
所以便秘無小事， 家長絕不能掉以輕心 。 千萬不要讓孩子“不起”而導致“久病”哦 。
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