欧美日韩国产一区二区|qovd片|小明个人发布看看|小浪货你夹真紧水又多|老头把我添高潮了A片故|99热久久精品国产一区二区|久久久春色AV

  1. 首頁 > 生活百科 > >

夏天是補(bǔ)腎好時(shí)機(jī) 中醫(yī)教你冬病夏養(yǎng)養(yǎng)出好陽氣

知識百科教你陽氣

說到補(bǔ)腎很多人覺得冬季才適合補(bǔ)腎 ， 其實(shí)并不是的 ， “冬病夏養(yǎng)”因此夏天才是補(bǔ)腎的好時(shí)機(jī) 。那么夏天補(bǔ)腎吃什么好呢？下面就和來了解一下 。

夏天是補(bǔ)腎好時(shí)機(jī) 中醫(yī)教你冬病夏養(yǎng)養(yǎng)出好陽氣

文章插圖
很多人都有一個(gè)認(rèn)知誤區(qū) ， 以為到秋冬之季才需要補(bǔ)腎 ， 其實(shí)不然 ， 夏天才是補(bǔ)腎的最佳時(shí)機(jī) 。歷代醫(yī)家都非常注重“冬病夏養(yǎng)” ， 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就提出了“春夏養(yǎng)陽” ， 夏季人體陽氣充足 ， 氣血流通旺盛 ， 此時(shí)進(jìn)行溫補(bǔ)腎陽、散寒驅(qū)邪等調(diào)理 ， 可加速祛除體內(nèi)陰寒病邪 ， 恢復(fù)人體陽氣 ， 增強(qiáng)機(jī)體免疫力 ， 為秋冬儲備身體能量 ， 是治病求本的最佳時(shí)機(jī) 。
中醫(yī)認(rèn)為 ， 腎為先天之本 ， 是五臟六腑的根基 ， 諸臟之陽全賴腎陽以溫養(yǎng) ， 為陽氣的大本營 。若腎陽不足 ， 則會出現(xiàn)神疲乏力、精神不振、畏寒怕冷、四肢發(fā)涼、腰膝酸軟、記憶力減退等癥 。
你的腎真的需要補(bǔ)嗎？
【什么是腎】腎臟是人體非常重要的器官 ， 形似腰果 ， 位于人體后腰脊柱兩側(cè)與第十二肋骨交界處的位置 。絕大多數(shù)人擁有左右兩個(gè)腎臟 ， 而極少數(shù)人因發(fā)育異常 ， 出現(xiàn)孤立腎（一側(cè)腎臟缺失）、馬蹄腎（兩腎下極相互連接 ， 形似馬蹄）、異位腎（如長在盆腔等其他部位） 。正常成年男性腎臟大小為 11 cm×6 cm×3 cm ， 左腎略大于右腎；而女性腎臟略小于同齡男性 。特別要注意的是 ， 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)和解剖學(xué)所說的腎 ， 雖然與祖國醫(yī)學(xué)理論中五臟之一的腎臟共用同一個(gè)詞匯 ， 卻是完全不同的概念 。
【腎的作用】
腎臟基本功能是過濾血液 ， 將身體產(chǎn)生的或者吸收的代謝產(chǎn)物及某些廢物、毒物等各種有害物質(zhì)以及過量的礦物質(zhì)和水份等 ， 形成尿液排泄出體外 ， 是人體重要的廢水處理場 。同時(shí)又將濾過出去的有用物質(zhì)重吸收入血液 ， 防止有益物質(zhì)的丟失 ， 從而保持體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定 。腎臟是人體內(nèi)清潔血液的排污工廠 。腎臟之所以有排污功能 ， 全憑工廠里勤勤懇懇的工人們——腎單位 。?腎單位由腎小體和腎小管組成 ， 每個(gè)腎臟工廠里大約有一百多萬名這樣的工人 。腎小體又可以在解剖結(jié)構(gòu)上進(jìn)一步分為腎小球和腎小囊 。
腎小球?qū)嶋H上就是由許許多多的毛細(xì)血管組成的球狀組織 ， 在血液過濾的過程中起著篩子的作用 。而腎小囊和腎小管則是形成、濃縮和收集尿液的部位 。可以說 ， 腎臟就是我們血液的凈化機(jī) 。除此以外 ， 腎臟還有內(nèi)分泌功能 ， 可以生成激素 ， 影響全身多種生理過程 ， 從而與全身狀況緊密相關(guān) 。比如與可以促進(jìn)紅細(xì)胞生成的促紅細(xì)胞生成素；與血壓密切相關(guān)的腎素系統(tǒng)；調(diào)節(jié)鈣磷代謝和骨質(zhì)的活性維生素 D3 等等 。它又是機(jī)體部分內(nèi)分泌激素的降解場所和作用場所 。腎臟的這些功能 ， 保證了機(jī)體內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定 ， 使新陳代謝得以正常進(jìn)行 。
【腎不會虛 ， 但會慢慢受損】
我們前面說過 ， 腎就是人體過濾血液廢物的篩子 ， 每天兢兢業(yè)業(yè)濾除廢物 ， 回收有用物質(zhì) ， 腎臟有豐富的血管為其供能 ， 來滿足每一個(gè)腎單位的需求 。只要人體營養(yǎng)均衡 ， 腎臟并不缺營養(yǎng)物質(zhì) ， 也不需要要吃點(diǎn)什么來補(bǔ)一補(bǔ) 。不過長年累月的使用必然會導(dǎo)致磨損 ， 這就是慢性腎臟病 。慢性腎臟病可以由腎臟疾病或者全身其他各個(gè)系統(tǒng)的疾病引起 ， 比如腎臟炎癥、糖尿病、高血壓 ， 還有各種感染等等 。除了這些引起慢性腎臟病的原發(fā)疾病相關(guān)癥狀外 ， 腎臟功能受損本身 ， 也可以影響全身各個(gè)系統(tǒng) ， 從而出現(xiàn)廣泛而非特異的表現(xiàn) 。

相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦