茶有藥性，正確喝茶，養(yǎng)生長壽 _中醫(yī)養(yǎng)生

本文轉(zhuǎn)自公號：安康攝生道
① 從滋味下去看，味甜、味辛的食物，因為承受陽光映照的工夫較多，以是性熱，如年夜蒜、石榴等。而那些味苦、味酸的食物，年夜多偏偏寒，如苦瓜、苦菜、芋頭、梅子、木瓜等。
② 從色彩來看，綠色動物與空中近間隔靠近，汲取空中濕氣，故而性偏偏寒，如綠豆、綠色蔬菜等。色彩偏偏紅的動物，如辣椒、胡椒、棗、石榴等，雖與空中靠近發(fā)展，但果實能汲取較多的是陽光，故而性偏偏熱。

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③ 從發(fā)展情況來看，水生動物偏偏寒，如藕、海帶、紫菜等。而一些長正在海洋中的食品，如花生、馬鈴薯、山藥、姜等，因為臨時埋正在泥土中，動物耐干，所含水份較少，故而性熱。
④ 從發(fā)展的天文地位來看，向陽朝北的食品汲取的濕氣重，很少見到陽光，故而性偏偏寒，比方蘑菇、木耳等。而一些發(fā)展正在地面中的食品，或者西北標(biāo)的目的的食品，比方向日葵、栗子等，因為承受光熱比擬充分，故而性偏偏熱。
⑤ 食品寒熱還與發(fā)展時節(jié)無關(guān) 。正在冬季里發(fā)展的食品，因為冷氣重，故而性偏偏寒，如明白菜、白蘿卜等。正在冬季發(fā)展的食品，接納的雨水較多，故而性寒，如西瓜、柚子等。
喝對于茶更無益身材安康。
品茗，要講茶道，還要講體質(zhì) 。
每一個人的體質(zhì)差別，適合的茶也差別，
由于茶有藥性
茶也分寒性與熱性。
中國茶葉統(tǒng)分為六年夜茶類：綠茶、黃茶、白茶、烏龍茶、紅茶、黑茶。
綠茶是我國飲用最普遍的茶，黃茶中有黃芽，白茶中有銀針，青茶包含烏龍茶、鐵不雅音、年夜紅袍，黑茶中有普洱茶等，這些茶是依據(jù)茶葉發(fā)酵的水平，由低到高來分別的。

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涼性的茶：綠茶以及烏龍茶中的鐵不雅音【幽香型之清青等輕發(fā)酵工藝】，白茶與生普【未經(jīng)陳年寄存】、黃茶，因為發(fā)酵水平比擬低，屬于涼性的茶。
中性的茶：烏龍茶中的年夜紅袍【巖茶，假如足火烘焙，工夫短也是火性較足】、傳統(tǒng)老工藝鐵不雅音【包含半發(fā)酵的幽香型正炒鐵不雅音】，鳳凰單叢，屬于中性的茶。
溫性的茶：顛末陳年寄存的生普洱茶、老白茶、老鐵屬于溫性的茶。
熱性的茶：紅茶（特指中國產(chǎn)紅茶，如正山小種、滇紅時間、祁門紅茶等）屬于全發(fā)酵茶，安慰性小，熱性。
黑茶類：（茯磚、六堡茶、普洱熟茶（渥堆發(fā)酵普洱茶）等）為后發(fā)酵全發(fā)酵茶類，熱性。

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正在今朝天然情況被凈化的狀況下，
寓居正在都會里的人們，該當(dāng)多喝來自卑天然的茶。
依據(jù)身材特點，
倡議品茗該當(dāng)挑選合適本人的茶：

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1.假如有吸煙、飲酒習(xí)氣的人，又簡單上火屬于炎熱體質(zhì)的人，倡議喝涼性的茶；
2.假如是腸胃虛寒，平常經(jīng)常感到胃脹、腹脹的人，如許的體質(zhì)比擬健壯，叫虛寒性體質(zhì)，倡議喝中性茶或許是溫性茶；
3.假如是暮年人，倡議喝紅茶或者普洱茶；
4.處于亞安康的都會病患者，倡議喝年夜紅袍、紅茶及普洱茶這些中性溫性的茶，特別正在秋夏季節(jié)喝紅茶、普洱茶很合適；
5.若血糖自身沒有高的人，能夠思索正在茶中加一點點糖，滋味能夠更好。