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3.攝生要理解去領會，去感知
人類是天然界中的一個成員，以是不成能完整離開天然界的紀律，以是咱們要本人去領會這類年夜天然的力氣，到了暮年就相稱于一個旭日西下的進程，這個時分攝生的進程就要跟天然界去接軌，假如再去冒死錘煉肌肉，高負荷健身的話我想是不成取的，只需咱們看看天然界其余的事物的變革，并學會去感悟，那末真實的攝生辦法實在就正在咱們本人身旁 。
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