現代人吃得太多、太快，飲食不當，導致胃病成一種常見病 。這種飲食習慣養成的病痛總是不斷重復發作，似乎很難根治，嚴重時還會影響工作和情緒 。如果你懂得穴位按摩，只要掌握一些簡單方法，在胃不舒服時就可以自行緩解 。
中醫學稱“用穴如用藥”，中脘穴是脾胃病的常用穴，經常按摩這個穴位，可以發揮神奇的作用，它就像與生俱備的人體藥物箱 。胃痛時可試試按摩這個穴位，體驗一下它的神奇功效 。
中脘穴
中脘穴是脾胃病的常用穴，主治消化系統疾病，如腹脹、腹瀉、腹痛、一般胃病、胃脘痛等 。研究發現，刺激中脘穴，會增強胃的蠕動，表現為幽門開放，使食物進入十二指腸的連接面，此穴能提高機體免疫能力，使巨噬細胞的吞噬活性增強 。
中脘穴位于人體上腹部，前正中線上，胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴 。有些脾胃功能差的人會出現臉腫、眼睛下面腫的情況，所以按揉中脘穴對消除眼袋也有幫助 。
按摩方法：不同的刺激方式和刺激量會產生不同的作用，可視病情自行調節 。
1.揉中脘法：用指端或掌根在穴上揉，約揉2～5分鐘 。
2.摩中脘法：用掌心或四指摩中脘，約5～10分鐘 。
【人體有奇穴 經常按摩這四穴位可緩解胃病】
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