【養生重點在養，要四季養生，順應自然，春生、夏長、秋收、冬藏】攝生要四時攝生 ， 適應天然
1 ， 人是天然的產品 ， 人的糊口就要遵照天然紀律 ， 做到順天合時 ， 適應天然 。如許才干氣血運轉遲滯 ， 安康短命 。
2 ， 實在 ， 人以及樹木是同樣的 ， 樹木適應四時 ， 施展闡發的十分分明
（1）春季春生 ， 樹木的養分從根部開端向樹枝保送；里邊的養分向外生發 ， 是一個按部就班的進程 ， 先長出一個芽 ， 以后再長出嫩葉 。
（2）炎天夏長 ， 樹木枝繁葉茂 ， 一切的養分都到里面來了；而到了秋分季節 ， 養分成份又開端從里面向外面收了 ， 樹葉又變黃 ， 開端零落 。
（3）秋季秋收 ， 散布正在樹枝上的養分開端向根部收了 。秋末 ， 枝葉絕對處于養分缺乏的形態 ， 樹葉就都失落落上去 。
（4）冬季冬藏 ， 樹枝上的養分 ， 只管即便藏于樹根 ， 樹木完整中止發展 ， 處于冬藏的休眠形態 。
3 ， 春生、夏長、秋收、冬藏是一個天然紀律；溫度的變革春溫、夏熱、秋涼、冬寒 ， 也是一個天然的紀律；給統統生物營建了 ， 春生、夏長、秋收、冬藏的前提 。
4 ， 假如將人的終身也分別成四時的話 ， 就有少年春生 ， 青年夏長 ， 丁壯秋收 ， 暮年冬藏這么四個階段 ， 也與天然界的四時十分類似 。
以是 ， 攝生要做好四時攝生 ， 春生、夏長、秋收、冬藏 ， 才干中途夭折 。
文章插圖
適應天然 ， 才會枝繁葉茂
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