白糖和鹽怎么配糖鹽水 _鹽水

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１、準備：食鹽２－５克、糖１０克、開水５００ｍｌ、湯勺。

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２、在開水中加入白糖、食鹽。

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３、用湯勺攪拌均勻，在４小時內服完即可。

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糖鹽水的作用：
１、加鹽是給人身體補鹽，防止夏天流汗多了把人身體內的鹽分帶出，而鹽是人體血液循環中最重要的一種物質。
【白糖和鹽怎么配糖鹽水】２、早晨喝白開水，中午或晚上補鹽。因為早晨人人體好多器官剛開始恢復工作，加鹽可以導致本已缺水的身體更缺水，而中午和晚上補鹽是因為中午出汗多，晚上則是中午出汗后晚上人的身體要進行調適，缺鹽意味著血液循環質量要下降。