5、如何保護脾胃？
主要是要有個良好的飲食習慣 ， 有好的生活規(guī)律 。 平時要清淡飲食 ， 保持脾胃始終處于一個比較好的狀態(tài) ， 不能暴飲暴食 ， 減少脾胃運轉(zhuǎn)的負荷 。 辛辣、寒冷等刺激性的食物要少吃 ， 盡量不吃就可以很好的對胃進行保護 。
平時多吃一些流質(zhì)食物 ， 比如稀飯 ， 湯料之類的 ， 如果干飯的話盡量軟一點 ， 這樣好消化 。 有條件每日3餐定時吃 ， 盡量不要去吃硬的涼的飯菜 。
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