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怎么炒豆芽好吃


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用料:綠豆芽300g,韭菜100g,油適量,鹽適量,花椒適量,生姜適量,紅椒適量 。
1、綠豆芽去根淘洗干凈,韭菜擇洗干凈后切長段 。
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2、生姜,紅椒切絲 。
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3、鍋里倒入油,油熱后放入姜絲、辣椒、花椒爆香 。
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4、倒入綠豆芽,大火翻炒 。
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5、炒至綠豆芽稍微變軟后倒入韭菜,翻炒
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6、調(diào)入精鹽,翻炒均勻即可出鍋 。
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食用黃豆芽注意事項(xiàng)
1、不能生吃黃豆芽:在烹飪黃豆芽的時(shí)候,一定要等黃豆芽徹底的煮熟了再食用 。在沒有做熟的黃豆芽中有抗?fàn)I養(yǎng)成分的物質(zhì),對(duì)于營養(yǎng)的吸收有較大影響,還會(huì)因?yàn)槭秤脹]有做熟的黃豆芽造成腹瀉的情況發(fā)生 。
【怎么炒豆芽好吃】2、體寒的人不要多吃:黃豆芽屬于性寒的食物,一般來說,脾胃虛寒的人不要多吃,以免造成脾胃受到更大的傷害 。

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