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跪椅真的能矯正坐姿嗎


跪椅真的能矯正坐姿嗎

文章插圖
能 。跪椅坐時(shí)會(huì)出現(xiàn)殿部前傾,人體重心前移,全身的重量由臀部和膝部分解承受,由于膝部支撐點(diǎn)反作用力的影響,腰椎、脊椎為保持受力平衡,不得不做向上運(yùn)動(dòng),脊椎由此被完全拉直,自然地呈端坐姿勢(shì) 。
這種正確的坐姿就像騎馬一樣能使人體的脊椎自然得撐直,抬頭挺胸,眼睛與桌面之間始終能夠保持一定的安全距離,從而有效的杜絕了近視和駝背的發(fā)生 。
【跪椅真的能矯正坐姿嗎】坐姿通常是指人體在坐著時(shí)候的姿態(tài) 。正確坐姿,除了遵循以下技巧擺放雙腿外,還應(yīng)時(shí)時(shí)保持上半身挺直的姿勢(shì),也就是頸、胸、腰都要保持平直 。被測(cè)者挺胸坐在被調(diào)節(jié)到腓骨頭高度的平面上,頭部以眼耳平面定位,眼睛平視前方,左、右大腿大致平行,膝彎屈大致成直角,足平放在地面上,手輕放在大腿上 。

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