【龍眼含糖量高不高】
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龍眼含糖量高 。桂圓（龍眼）每100克含糖類65克 ， 水分27.3克 ， 蛋白質5克 ， 脂肪0.2克 ， 胡蘿卜素0.01毫克 ， 鐵44毫克 ， 維生素B2 0.55毫克 ， 尼克酸2.5 ， 維生素C34毫克 ， 還含有機酸、腺嘌呤 。因桂圓含糖量高 ， 熱量大 ， 每天吃15-20個即可 ， 不宜多食 。
龍眼 ， 又稱桂圓 ， 益智 ， 常綠大喬木 ， 樹體高大 。7～8月果實成熟呈黃褐色時采摘 。為無患子科植物 ， 果供生食或加工成干制品 ， 肉、核、皮及根均可作藥用 。原產于中國南部及西南部 ， 世界上有多個國家和地區栽培龍眼 ， 如：中國 ， 泰國、印度尼西亞、澳大利亞的昆士蘭州、美國的夏威夷州和佛羅里達州等 。
