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1、芹菜粥：芹菜連根120克，粳米250克 。 將芹菜洗凈，切成六厘米長的段，粳米淘凈 。 芹菜、粳米放入鍋內，加適量清水，用武火燒沸后轉用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成 。
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2、綠豆海帶粥：綠豆、海帶各100克，大米適量 。 將海帶切碎，與其他二味同煮成粥 。 可當晚餐食用 。
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