鯉魚切塊，油炸，加入紅棗，桂圓等 。 加水燒開后改小火最后加鹽 。
功能：補充蛋白質，促進傷口愈合，桂圓肉可以安神 。
子曰的食譜應該是科學的，而不是吃你認為你可以彌補的一切 。 注重數量和功效 。 然后，根據普通人會犯的錯誤，整理了一些對子曰食譜的誤解 。 讓我們看一看 。
1.產后多吃老母雞：產后女性胃腸功能尚未恢復，不宜吃太油膩 。 老母雞含脂肪高，不適合產后立即食用 。 產婦分娩時體力消耗太大，還要哺乳，導致身體虛弱 。 這個時候產婦要吃一些易消化的食物，比如流質或者半流質 。
2.產后立即多喝湯：產后如果想產奶，一定要保持乳腺導管暢通 。 如果你沒有通暢的流但是喝了很多湯，那么乳汁就會堵在乳腺導管里，甚至引起產婦發燒 。 所以，產后不要著急喝湯，等乳腺導管通暢了再喝點清淡的湯 。
3.多吃補血的東西，如桂圓、紅棗等 。 產后：這些是活血的，吃了會增加出血量 。 而且含糖量高，要在產后2周吃 。
4.月子里不能吃水果：水果富含維生素 。 產后3-4天不要吃涼性水果，之后每天可以吃2-3個水果 。
*本文醫學部分僅供閱讀參考 。 如果感覺不適，建議立即就醫 。 以線下醫療診療為準 。
相關經驗推薦
- 吃毛蚶需要注意些什么？毛蚶里面都能吃嗎，此文太棒了
- 廣東哪些菜好吃？廣東一般吃什么菜，點擊這里告訴你
- 桃花粥是哪里的？桃花粥功效與作用，太贊了，收藏了！
- 榛子 醬？榛子醬哪里口感好，看完，似乎明白了些什么
- 紅米手機|紅米K40S大戰真我Q5 Pro，價格都是1799元起，誰才是千元機皇
- 傷感的語錄句子
- CPU|X80系列發布：性價比和旗艦，一個都沒缺？
- 摩羯座的人智商都有多少啊 摩羯座男生的性格脾氣及弱點，摩羯到底聰明還是笨
- 三個小伙伴
- 故事里的小熊