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第一周便當(dāng)：煮玉米肉片配豆子
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2周便當(dāng)：炒西葫蘆雞蛋炒洋蔥
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3周便當(dāng)：香腸炒豆角香菇燜豆腐
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4周便當(dāng)：辣椒雞翅胡蘿卜炒芹菜
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星期五便當(dāng)：雞蛋炒西葫蘆孜然雞翅尖
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第六周便當(dāng)：水煮玉米 ， 水煮西蘭花 ， 圣農(nóng)大學(xué)的炸雞排
【適合做盒飯的菜有哪些？什么菜適合帶盒飯，看完又被刷新認(rèn)知】
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啊 ， 這些都是惠照著菜譜做的 。 不僅有詳細(xì)的做法 ， 還有美味的肉和蔬菜！
下面和惠一起來看看菜譜的內(nèi)容 。
如果你需要一個(gè)完整的食譜 ， 就翻到文章的最后 。
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完整的高清食譜可以直接翻到文末 。
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菜譜里有50種不同的便當(dāng)做法 ， 可以重復(fù)做一個(gè)月 ， 簡單易行 ， 營養(yǎng)豐富 。
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