梨什么季節吃最合適？吃梨的季節是幾月份，謹記文章中提到的( 二 ) _生活百科

也要避免長期進行服用。梨中含的水分和糖分都很高，有高血糖或糖尿病的患者，也不能服用。

一般來說，梨肉是滋潤的，各種燉雪梨都具有清肺熱，潤燥滋陰的功效，適用于肺陰不足，燥熱欠潤的人群。

但如果肺燥不明顯，或體質偏寒、夜咳多者則不適合喝燉雪梨水。

咳嗽有外感咳嗽和內傷咳嗽之分，而外感咳嗽又分風寒咳嗽和風熱咳嗽，不同類型咳嗽在飲食上是完全不同的。

所以，如果你咳嗽了，別抱著雪梨不放！要依據自己的癥狀，選擇合適的食療方式。

接下來給大家介紹一些關于梨的食療方法。

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生吃

驚蟄吃梨可以就直接生吃洗凈的梨，這雖然是比較懶的吃法，但是對身體的好處也是很多的，除了可以潤燥生津外，還能吸收維生素C ，排毒養顏。

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熬湯吃-川貝雪梨羹

將雪梨洗凈后，削皮去核，切成小塊后放入鍋中，加入適量清水，冰糖和蜂蜜，最后放上幾顆川貝，攪拌均勻后，用文火慢慢熬煮，并不是攪動，熬半個時即可;川貝與梨一樣可以清熱潤肺，化痰止咳，通常與雪梨一起吃，可以起到很好的潤肺止咳化痰效果。

注意：煮梨時要將梨皮和梨核一起泡出。因為梨核味屬酸，梨肉味屬甘，兩者結合有清音潤肺降火的作用，若只是取肉蒸煮，會讓梨的效果下降，浪費食物。注意身體偏寒并且伴隨腹瀉腹痛的人要避免吃梨，防止刺激腸胃導致癥狀加重。

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自制梨汁

可以將梨榨成果汁，早晚服用，這樣有潤喉生津的功效。而如果在梨汁中加入山楂，還能促進消食，改進春季食欲不振的情況。

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服務宗旨?
讓人不生病、少生病、遲生病、不生大病、帶病延年、高齡自理、提高生活質量。
主要服務人群?
① 身體健康，無異常指征，需保持最佳狀態者。 ?
② 體質偏頗，有疾病易患傾向者。
③ 自覺癥狀明顯，但理化指標無異常者。
④ 理化指征處于臨界值，但尚未達到疾病診斷標準者，即疾病的易患人群。 ?
⑤ 慢性疾病穩定期需延緩發展、預防并發癥者。
⑥ 病已痊愈，但需預防復發者。
⑦ 大病初愈、大手術后身體虛弱，需進一步調理者。

審核：王劍
審定發布：范琳燕

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