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4、呵護好情志非常重要 。 臨床上 ， 情志對孩子生長發育的影響很大 ， 不少家長卻忽略了 ， 只想著給孩子吃和補 ， 沒有顧護情緒和心理方面的問題 。 其實 ， 生理上的疾病可以逐步治療 ， 一旦孩子心理上受到損傷 ， 這類疾病的治療往往棘手 ， 且很難痊愈 。 家長除了衣食住行方面呵護孩子的情緒 ， 更要重視情緒引導 ， 孩子情志受傷 ， 肝氣郁結 ， 也會影響五臟六腑的協調 ， 表現出疾病 。 比如說 ， 不要給孩子太大學習壓力 ， 睡眠要得到保證；不要受到驚嚇、玩得太厲害、或是過于興奮等 ， 慢慢從細節上引導孩子的情緒 ， 疏肝理氣 。
5、小兒推拿輔助 。 對于這種體質的孩子 ， 小兒推拿有一定效果 ， 可以給孩子做摩腹 ， 順逆時針各兩分鐘；捏脊、補脾經、清胃經、清大腸經 。 總的來說 ， 孩子體質調理是個長期的過程 ， 需要家長的耐心和堅持 ， 兒童脾胃課要反復聽 ， 一邊操作一邊調整糾正 ， 尤其是長期脾胃受損的 ， 更要重視慢慢調養 ， 逐漸改善孩子的體質 。
6、艾灸調理脾胃效果不錯 ， 我就開始給兒子艾灸脾腧、胃腧、中脘、神闕、足三里、三陰交 ， 每天艾灸一次 ， 溫和灸每次每穴十分鐘 。 連續艾灸四天 ， 兒子出現了很嚴重的腹瀉 ， 我知道這是出現了排病反應 ， 然后就繼續艾灸 ， 灸了一周的時間 ， 他就沒有再出現經常腹痛的癥狀了 。 大約灸了10多天 ， 比以前愛吃飯了 ， 也不挑食了 ， 體重在一個月的時間內竟然長了5斤多 ， 臉色也紅潤起來 。
7、減少藥物使用 。 健脾胃不等于消食 。
你的脾胃 ， 也許正在被消食藥慢慢摧毀
很多脾胃狀況欠佳的人 ， 都會伴有消化不良、容易積食脹肚的困擾 。 因此 ， 什么健胃消食片、大山楂丸、保和丸、消積丸常年在手邊備著 ， 一不舒服就馬上開整 。
但不知大家留意過沒有 ， 常年依賴這類消食化積藥的人 ， 多數的脾胃狀況會越來越糟 ， 食欲越來越差 ， 消化能力越來越弱 ， 更有甚者會由此出現胃潰瘍、胃穿孔等嚴重問題 。
別忘了 ， 有句話叫「物無美惡 ， 過則為災」 。 這些東西 ， 用合適了就是維護健康的「藥」 ， 用過頭就會變成戕害身體的「毒」 。
隨便找幾個具有消食化積功效的中成藥 ， 不難發現 ， 里面都含有山楂、麥芽、神曲等成分 。 而這幾味藥的功效 ， 我想大家多少都清楚吧 ， 在此不作贅述 。
但是它們各自的負面效果 ， 說明書上卻幾乎沒有記載 。 而且山楂和麥芽本來就是藥食同源之物 ， 尋常可見 ， 聽上去多么的純良無害 ， 誰又會想到它們居然還會對身體產生損害呢？
我們來看歷代醫家如何解讀：
山楂大能克化飲食 。 若胃中無食積 ， 脾虛不能運化 ， 不思食者 ， 多服之 ， 則反克伐脾胃生發之氣也 。
——朱震亨
即如山楂、神曲、麥芽 ， 舉世所常用者 ， 然山楂能化肉積 ， 凡多年母豬肉之不爛 ， 但入山楂一撮 ， 登時皮肉即糜；又產婦兒枕痛（注：產后小腹疼痛） ， 以山楂煎服 ， 兒枕立化 ， 可見其破滯之功 ， 豈可輕用！
——《幼幼集成》
（神曲）辛溫燥烈之品 。 凡脾陰虛 ， 胃火盛者 ， 不宜用 。 能落胎 ， 孕婦不宜用 。
——《本草害利》
（麥芽）有積消積 ， 無積消人元氣 ， 墮胎 。
——《本草害利》
山楂多食耗氣、損齒、易饑 。
——《隨息居飲食譜》
你看 ， 在上述的話語里 ， 消食化積藥物仿佛笑里藏刀 ， 純良無害的面孔下 ， 竟然隱藏著「克化」「克伐」「破滯」「燥烈」等屬性 。
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