深刻秋季如何提高孩子的記憶力？青少年吃什么補記憶力最好，看這篇就夠了 _生活百科

每到開學季，初中、中考、高考的每個階段，似乎都是孩子和家長繞不過去的坎。
再看“別人家的孩子” ，各科學習成績都不錯，而自己家的孩子連背一篇課文，往往費了好大的勁，也背不出來，孩子急得家長無所適從。
【深刻秋季如何提高孩子的記憶力？青少年吃什么補記憶力最好，看這篇就夠了】你有沒有輔導過孩子背一篇課文，結果你自己都背了，孩子還沒背？為了幫助孩子，他盡力畫出他的思維導圖，幫助他理解內容。最后，孩子終于漫不經心地背完了課文，他累壞了。
你也為這個焦慮嗎？你特意向班級學霸的媽媽們求教，可是當你回家用在孩子身上，發現還是沒有效果。最后，你只能感受到你的基因問題！

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日本東京大學教授池谷由紀(Yuki Iketani)是日本著名的腦科學研究者。在他的暢銷書《考試腦科學》中，很容易理解如何利用人腦的規律來提高記憶力。

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我從書中總結了三種高效提高孩子記憶力的方法。家長可以馬上嘗試。
看看下面這些日常細節，其實可以幫助提高孩子的記憶力。你以前注意過他們嗎？
可以用腦子編個圖。在廣闊的草原上，一只孤獨的獅子餓了。他停下來尋找他的獵物，突然看到一只孤獨的羚羊。這時，饑餓的獅子會準確識別獵物，迅速撲向獵物。

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當人們饑寒交迫時，他們會搓著手，跺著腳。
這包括三個內容，餓，冷，走。
當然， “獅子記憶法”說的是適度的饑寒。
饑餓的
每頓飯后，人們都感到困倦，想小睡一會兒。科學證明，后人的記憶力在飯后會減弱，餓的時候會更強。所以，記憶比較合適的時間段是飯前。
但是大多數孩子放學后通常會玩一會兒，然后吃晚飯，最后開始寫作業。
按照“獅子記憶法” ，孩子需要背的作業，晚飯前就能背完。
冰凍的
除了饑餓，根據“獅子記憶法” ，溫度也會對記憶力產生一定的影響。
一年四季，夏天的時候經常頭暈不醒，秋天的時候就覺得眼晴，視線清晰。
在香港和新加坡工作過的朋友都知道，那里的辦公室空調溫度比較低，工作時可以保持清醒的頭腦。
也就是說，在溫度略低的環境中學習，可以提高學習效率。
作為家長，你是否擔心孩子著涼，孩子書房的暖氣和空調溫度設置的比較高？
但為了提高學習效率，給孩子準備一個溫度略低的房間學習，空調的溫度要適當調低一度。
散步
“獅子記憶法”的第三種方法是走來走去。
動物實驗數據顯示，人在走動時，人腦海馬體產生的波提高了記憶力。
你可以不用在意這個奇怪的希臘字母，但是你背的時候有沒有嘗試過背？