小米加什么養肺小米粥和什么搭配對肺好 _生活百科

1、煮小米紅薯粥，在鍋中放入適量的涼水，接著把切好的紅薯倒進去，蓋上蓋子煮紅薯，煮至水開之后，再繼續煮三分鐘，煮好之后倒入泡好的小米，接著煮十分鐘，煮好后關火再悶五分鐘，就可以食用了。倒入小米之后不要蓋鍋蓋。
2、洗小米的時候不要用手搓，就直接用清水沖洗兩遍就可以，來回搓的話，小米的營成分容易流失。
【小米加什么養肺小米粥和什么搭配對肺好】3、煮的時候要先煮紅薯，紅薯比較硬，切的又是大塊，相對小米來說不容易熟，再加之小米已經用水泡過，所以很容易熟。