1、葡萄：葡萄是我們很熟悉的一種水果了，在平時的生活中不少人都是喜歡吃普通的，而且葡萄屬于白露的應(yīng)季水果，葡萄被人們視為珍果，被譽為世界四大水果之首 。它不但營養(yǎng)豐富、用途廣泛：色美、氣香，味可口，是果中佳品，既可鮮食又可加工成各種產(chǎn)品，如葡萄酒、葡萄汁、葡萄干等，而且果實、根、葉皆可入藥，全身都是寶 。
2、梨：“白露打棗，秋分卸梨”，白露正是黃澄澄的梨子上市的時候，這個時候吃梨，最為滋潤清火、祛秋燥 。但梨性寒容易傷脾胃，不可多吃 。除了鮮吃，梨還很適合榨汁或燉甜湯 。
3、龍眼：民間有“白露必吃龍眼”的說法，寓意是在白露這一天吃龍眼有大補身體的奇效，在這一天吃一顆龍眼相當于吃一只雞那么補 。且不論是否有此般神奇吧，就龍眼本身來說，功效也是相當之多 。不但益氣補脾，養(yǎng)血安神，潤膚美容，還可治療貧血，失眠，神經(jīng)衰弱等等很多種疾病 。
【白露吃什么水果身體最好 白露節(jié)氣適合吃哪些水果對身體最好】4、石榴：石榴紅似瑪瑙，白若水晶，入口如晶粒玉漿，維生素C含量比蘋果、梨高 。石榴中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、有機酸、維生素以及磷、鉀、鈣等礦物質(zhì)，能夠補充人體所缺失的微量元素和營養(yǎng)成分 。白露時節(jié)石榴成熟了，這時候多吃石榴，不僅可以補充人體能量和熱量，而且還具有平肝、補血、清熱、解毒活血和止瀉的功效 。
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