口罩具有一定的封閉性， 夏天戴口罩出門， 沒過幾分鐘便會覺得悶熱難耐 。 高溫天氣， 口罩與臉之間的濕氣久久不能散去， 很容易悶出痘痘 。 那么怎么辦呢？
以下五個防護小妙招幫你拯救“口罩臉”
1選好口罩， 給皮膚解解壓
戴口罩總免不了會摩擦皮膚， 挑選時可以選擇寬邊口罩， 保證佩戴舒適， 避免損傷皮膚 。
如果不是在醫院等特殊場所工作， 日常生活中不需要戴密閉性更強的N95口罩， 以免給皮膚帶來不必要的負擔 。
疫情還未徹底結束， 如果去公共場所， 我們依然要堅持戴好口罩 。 但如果在外時間太久， 也盡量別讓自己一直悶著， 可以到通風較好、周圍無人的環境中把口罩摘下， 透會兒氣， 給皮膚解解壓 。
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2做好面部清潔
今天臉蛋洗不好， 明天問題滿臉跑 。 長期戴口罩會造成臉部的悶熱與潮濕， 容易滋生， 因此做好面部清潔很重要 。
早晚可以選擇清水或溫和的潔面產品， 幫助皮膚去除表面多余的油脂和 。 如果白天化了妝， 晚上洗臉前應先卸妝， 再使用適合自己膚質的洗面奶清潔皮膚， 并用清水洗干凈 。
當然， 洗臉時也應注意不要過度清潔， 咱又不是洗盤子， 大可不必搓得一塵不染 。 長期過度清潔會讓面部油脂不斷變少， 反而會讓皮膚變得更加敏感 。
3不要用手擠痘痘
面對已經形成的痘痘， 一定要管住你那雙躁動不安的手， 堅決不能用手擠！不能用手擠！不能用手擠！重要是事情說三遍 。
用手擠痘痘， 有可能引起感染， 在臉上留下難以恢復的痘印、痘坑， 到時候想修復就難了 。 而且， 如果擠的是面部“危險三角區”的痘痘， 甚至有可能將面部炎癥傳播至顱內， 引起海綿竇血栓性靜脈炎 。
4控制好飲食
長痘痘期間， 應該減少甜食和精制碳水化合物、乳制品、動物蛋白的攝入， 少喝飲料 。 多喝水、多吃各種谷物、新鮮的水果蔬菜， 保證維生素、膳食纖維等營養物質的攝入 。
什么可樂、奶茶、蛋糕、餅干， 戰痘時期， 還是先放一放吧……
5不要熬夜
又到了大家難的一關——不熬夜 。
熬夜是皮膚的天敵 。 經常日夜顛倒， 作息不規律， 皮膚便得不到合理的修復 。 嚴重時也會使水平紊亂， 皮脂腺分泌旺盛， 導致痘痘加重 。
美容覺不是說說而已， 覺睡夠了皮膚也會受益 。 所以， 長痘期間， 還是要盡量保證規律且充足的睡眠， 這樣才能幫助皮膚修復哦 。
【夏天戴口罩悶出痘？六招幫你拯救“口罩臉”！】 如果皮膚冒痘， 久久不退， 別亂折騰， 及時就醫， 把美麗的煩惱交給的皮膚科醫生吧！
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