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下面和大家分享一下她的三餐 。 看你在不同的領域 。 你對這些東北的日常美食感興趣嗎?
冬天 , 東北幾乎家家都有幾十斤白菜 。 這時的卷心菜不好吃也不貴 , 而且耐儲存 。 大白菜可以做出很多好吃的菜 , 其中粉絲燉大白菜和豆腐燉大白菜上座率最高 。 這道菜沒什么技術含量 。 將食材翻炒至口感變軟 , 然后加水燉透 。 南瓜干比水煮南瓜好吃 , 所以吃起來不加鹽不加水 , 加一點醬油 , 很甜很甜 。 市場上買的小魚回家腌制 , 攤成粉炒到干脆 , 別提多香了 。
【為什么東北人這么喜歡吃蘸醬湯?老東北美食素湯,藏不住了!點這里】

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豆角炒五花肉 , 雖然不好看 , 但是朋友說是他們最愛吃的飯 , 很開胃;油炸蔬菜看起來非常健康 。 注意炒蔬菜的火候 。 如果炒得太老 , 水分會嚴重影響口感 。 我蒸的大饅頭 , 軟實 , 很飽滿;東北怎么會沒有蛋糊?自制蛋糊蘸著一切美味 。 最后砂鍋煮的小米粥 , 米香四溢 。

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炒土豆絲 , 北方家庭最愛的家常菜 , 隔一段時間就得吃一頓;炸雞胸肉看起來特別開胃 。 先將雞胸肉簡單腌制一會兒 , 然后煎至成熟 , 切成方便入口的小塊 , 再撒上自己特制的干料 。 太好吃了!我自己做了醋泡花生和生姜 , 作為配菜很不錯 。

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有沒有特別喜歡吃這種五香豆腐干的朋友?不管是炒的還是涼的 , 加青椒都很好吃 。 朋友做的丸子湯看起來清淡 , 吃起來很好吃 。 全部都是原味食材 , 好吃又有營養 。

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用大白菜的梗煮胡蘿卜 , 做的又脆又嫩 , 吃起來 。 白菜補充水分 , 胡蘿卜補充維生素 。 簡直是黃金搭檔!蒸肉太誘人了 。 最好的五花肉經過腌制已經很入味了 。 另外 , 蒸肉粉拌好 , 下鍋蒸的時候 , 一定要蒸夠時間 , 這樣才能吃到軟糯可口的豬肉片 。 有蕓豆等雜糧豆類的米飯 , 口感會更豐富 , 營養更均衡 。

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這種素湯不常見 。 問了一下才知道 , 是以白菜、土豆絲、豆芽為基料熬制的素菜湯 。 這鍋可以說是維生素的“小炸彈” 。 除了水和鹽 , 其他什么都不用放 , 吃起來酥脆爽口;用熱燙的方法 , 最大程度的保留了章魚的營養 , 加上自己特制的蘸醬 , 吃起來有嚼勁 , 味道鮮美 。 你吃過用大米和小米做的雜糧飯嗎?口感不錯 , 米香味更濃 。

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和朋友聊天的時候 , 她給了我一些飲食上的建議 , 所以在這里分享給大家:
1.盡量換主食 , 不要單一 。 比如今天吃面條 , 明天就可以吃米飯 。 而且為了營養更均衡 , 可以用一些粗糧做精制米粉 , 比如粗糧饅頭 , 粗糧米飯等等 。
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