【潤顏悅色-糯米蘋果盞,蘋果糯米粥止瀉】 次要成份：蘋果、糯米、陳皮
簡略制造：
(1)蘋果煮6分熟，挖空芯部備用 。
(2)糯米先泡開，放入蘋果中 。
(3)再正在蘋果中退出陳皮以及糖 。
(4)一同上鍋蒸熟透，便可食用 。
食療效用：此菜能夠當作甜點食用，尤為是正在天色沒有算太冷的時分最為適宜 。蘋果無利于排毒養顏，陳皮能夠化痰美容 。整道菜的搭配，可用于潤顏悅色，消弭胃脹氣，改善食欲沒有振的情況
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