枸杞銀耳梨湯的功效和副作用枸杞銀耳秋梨羹 _生活百科

1、食材：銀耳1朵，紅棗8顆，雪花梨1個(gè)，百合（干）8克，白果16顆，枸杞少許，冰糖適量。
2、銀耳用水沖凈，然后用冷水泡發(fā)4小時(shí)以上。
3、白果去殼、去皮泡發(fā)，枸杞泡開。
4、百合洗凈用冷水泡開，紅棗洗凈。
5、啟動(dòng)電燉鍋煲湯功能，冷水放入銀耳和大棗加蓋煲煮。
6、剩余時(shí)間1小時(shí)時(shí)加入白果和百合，雪花梨去皮切塊。
【枸杞銀耳梨湯的功效和副作用枸杞銀耳秋梨羹】7、剩余時(shí)間30分鐘時(shí)加入梨塊繼續(xù)煲煮，剩余時(shí)間5分鐘時(shí)加入冰糖和枸杞至結(jié)束。