1、限制蛋白質的攝入 。可以多吃一些牛奶、奶酪和蛋類 ， 因為這些食物含嘌呤物質比較少 ， 千萬不能夠喝酸奶 ， 乳酸較多 ， 對痛風患者不利 。盡量不要吃肉、魚類 ， 嘌呤易溶于水 ， 湯中含量很高 。
【痛風飲食注意事項】2、避免飲酒 。酒精具有抑制尿酸的作用 ， 而且還會刺激嘌呤合成增加 ， 吃肉禽類食品 ， 更會導致嘌呤的攝入量加倍 。所以患者一定避免飲酒 ， 并不利于痛風的恢復 。
3、少吃辣椒等調料 。咖喱、胡椒、芥末等調料不能夠隨便用 ， 這些物質都有興奮植物神經的作用 ， 能夠誘使痛風發作 。同時要多吃一些蔬菜水果 ， 千萬不能夠吃辣椒 ， 這些刺激性食物會導致人體的痛風更加嚴重 。
4、忌食火鍋 。尤其是在冬天的季節 ， 大家一定要控制自己的食欲 。火鍋原料主要是動物內臟、海鮮 ， 自然是火上添油 。海鮮含有大量的嘌呤物質 ， 如果吃了這些的話 ， 真的會特別容易導致痛風發作 。
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