1、菠菜捏住葉片邊緣，往主葉脈撕開，盡量避免沿側葉脈撕，這樣撕開的地方會有部分已經分葉肉組織分開的表皮 。
2、如果面積不夠大的話，可以用小鑷子夾住表皮，輕輕撕開，盡量放慢速度，這樣帶的葉肉組織較少 。
【菠菜下表皮怎么撕下來 菠菜下表皮怎么撕下來視頻】3、如果上面葉肉組織教多的話，可以用解剖刀輕輕刮下即可 。
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