男人吃什么粥可以補(bǔ)腎,對(duì)男人身體好的粥,寫得真不錯(cuò) _生活百科

一：韭菜粥
韭菜粥150g ，大米100g 。將大米洗凈，加水適量，煮成粥，加入韭菜，煮一兩次，每日一劑。
功效：能溫腎壯陽(yáng) 。

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二：海參粥
海參50克，粳米100克。將海參浸泡，剖腹，去腸，刮凈洗凈，切碎，水煮。將粳米洗凈，與海參一起放入砂鍋中。加入清水，用武火煮沸，再用文火煎熬20-30分鐘，直至米飯熟爛。加少許蔥、姜、鹽調(diào)味，早上空腹吃。
功效：具有補(bǔ)腎填精、滋陰補(bǔ)血的作用，適用于腎虛、陰虛引起的體虛、腰膝酸軟、失眠盜汗等癥。用于治療腎氣虛弱、精血不足、陽(yáng)痿、早泄、遺精、尿頻、面色蒼白、頭暈耳鳴、腰膝酸軟、神疲乏力。中醫(yī)認(rèn)為，海參性味甘、咸、溫，具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、治陽(yáng)痿、潤(rùn)燥通便的作用。
三：菟絲子粥
菟絲子(雙鮮)30克，大米100克，糖適量。先將菟絲子洗凈，搗碎，加水煎煮取汁，加入大米煮成稀粥。熟了再加糖，一天兩次，早晚各一次。
功效：能補(bǔ)腎填精，溫陽(yáng)治陽(yáng)痿。
四：肉蓯蓉羊腰粥
肉蓯蓉羊腰粥：肉蓯蓉10g ，羊腰1個(gè)(去心內(nèi)膜切碎) ，粳米100g ，均煮成粥。
功效：具有補(bǔ)腎壯陽(yáng)、促進(jìn)排便的功效。適用于四肢冰涼、腰膝冰冷、尿頻、夜多尿、便秘等中老年人。
五：枸杞豬腰粥
枸杞10克，豬腎1個(gè) ，粳米100克，蔥、姜、鹽少許，均煮成粥。
功效：益腎陰，補(bǔ)腎陽(yáng) ，固精壯腰。適用于腎虛勞損引起的腰疼、腰膝酸軟、腿腳無力、頭暈耳鳴。

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六：鹿角膠粥
鹿角膠粥：鹿角膠6克，粳米100克。粳米煮成粥后，將鹿角膠打碎，溶于熱粥中，加適量糖。
功效：具有補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血的功效，適用于腎陽(yáng)不足、精血不足引起的身材消瘦、腰膝酸軟、疼痛、遺精、陽(yáng)痿。
七：杜仲腰粥
杜仲腰花。杜仲12g 。將一對(duì)去內(nèi)膜的豬腰切成腰花。杜仲。以藥液為調(diào)味汁，加入蔥、姜、鹽翻炒后食用。
【男人吃什么粥可以補(bǔ)腎,對(duì)男人身體好的粥,寫得真不錯(cuò)】功效：具有滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、降血壓的功效。適用于腎虛腰痛、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、高血壓的中老年人。