大家不喜歡大米粥的最大原因是營養太少，如果能提高營養價值是個不錯的選擇 。 可以試試麥片粥，瘦肉粥，海鮮粥，地瓜粥，然后在粥的基礎上加雞蛋，蔬菜，水果 。 這樣早餐營養更豐富，血糖也會更穩定 。
除了大米粥，它的好伙伴不建議多吃，比如咸菜、剩菜、油條等 。 最好吃點新鮮清淡的，胃會更喜歡 。 總之，適當喝點米粥可以暖胃養胃，但不適合天天吃 。 如果家里老人還不知道，及時告訴他們 。
【2】說真的，米粥要少喝 。 丁香醫生 。 2020年4月18日
【3】米粥最支持？真相：營養不如米飯饅頭 。 人民日報. 2019-04-19
【天天喝大米粥有什么好處,長期喝大米粥好處,值得你好好看看】【4】塑料杯熱飲，塑料袋熱食會致癌？事實很簡單…都市新聞在線 。 2021-09-26
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