【什么粥止咳養肺？祛痰止咳的粥，看完文章，恍然大悟】
文章插圖
肺熱咳嗽的食療
1.杏仁豆腐湯
我們首先需要準備的是杏仁甘草10克， 豆腐500克 。
杏仁、甘草、豆腐加水燉煮， 先用武火煮沸， 再文火煎熬20分鐘， 早晚各服一次， 兩天一服 。 適用于虛勞咳喘 。
2、山藥紅薯小米粥
山藥50克， 紅薯肉25克， 小米100克 。 山藥、紅薯加水浸泡30分鐘， 煎煮20分鐘， 煎煮兩次 。 取濃縮汁和小米煮粥， 每日1-2次 。 適用于腎虛型老年慢性氣虛患者 。
3.黃芪烏骨雞
我們需要的材料是黃芪45g左右， 烏雞一只 。
烏雞的毛和內臟被去除并切成塊 。 砂鍋燉黃芪和雞肉 。 等肌肉熟爛后， 加入調料， 喝湯吃肉 。 可以吃3-4次 。 食用一個月后， 黃芪入肺補氣， 與補腎養血的烏雞同燉 。 起到補氣養肺、滋陰養血的作用 。
4.四仁雞蛋羹
甜杏仁25克， 白果25克， 核桃仁50克， 花生仁50克共研末， 每天早上取雞蛋20克， 小碗煮開吃半年， 有扶正、補腎、潤肺、平喘之功效 。
5.冬蟲夏草燉鴨子
冬蟲夏草15克， 老公鴨一只， 把冬蟲夏草放在鴨肚子里， 加水燉， 連吃一個月即可見效 。 具有滋陰補虛、益肺益腎、平喘止咳的功效 。 既補精氣， 又益肺陰 。
6.杏仁粥
首先要把甜杏仁磨碎， 然后加入粳米， 煮開， 再用文火煮 。
此方源于《食醫心鏡》， 宜溫服 。 每天早餐和晚餐服用兩次 。
肺熱咳嗽吃什么？
蘆筍燜皮
生產方法
1.把皮皮蝦的尾段切掉， 用搟面杖把蝦和虎肉擠出來， 放在盆里， 籠蒸(不要老) 。
2.蘆筍去皮， 斜切， 加入蔥花絲、姜末、鹽、味精、海鮮醬、醋、麻油和熟蝦、虎肉， 拌勻 。
營養分析
皮皮蝦：蝦營養豐富， 肉質松軟， 易于消化， 對于身體虛弱、病后需要調養的人來說是極好的食物；
蝦含有豐富的鎂元素， 對心血管系統有很好的保護作用 。 能降低血液中的膽固醇含量， 預防動脈硬化， 同時擴張冠狀動脈， 有利于預防高血壓和心肌梗塞 。
蝦還具有補腎壯陽、通乳解毒、養血固精、祛瘀解毒、益氣壯陽、通絡止痛、開胃化痰等功效 。
蘆筍：蘆筍是一種高檔昂貴的蔬菜， 含有多種維生素和微量元素 。 其品質優于一般蔬菜， 蛋白質成分中含有人體必需的多種氨基酸 。
內容合適 。 無機鹽中含有較多的硒、鉬、鎂、錳等微量元素， 以及大量的非蛋白質含氮物質和以天冬酰胺為主體的天冬氨酸 。
經常食用對心臟病、高血壓、心動過速、乏力、水腫、膀胱炎、排尿困難等疾病有一定療效 。
同時， 蘆筍對心血管疾病、動脈硬化、腎炎、膽結石、肝功能障礙、肥胖等有益 。 此外， 蘆筍對淋巴腺癌、膀胱癌、肺癌、腎結石病、皮膚癌、其他癌癥和白血病都有很好的療效 。
肺熱咳嗽的飲食禁忌
一：忌生冷食物 。
咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲品 。 中醫認為“寒形寒飲， 必傷肺”， 意思是一旦身體偏寒， 飲用寒品均可傷人體肺， 而咳嗽多為肺部疾病引起， 使肺氣上下 。 這時候， 如果飲食太冷， 就會
一般人都知道咳嗽要忌“發”， 魚腥味不宜吃 。 魚腥味對“風熱咳嗽”影響最大 。 吃魚腥味食物后咳嗽加重， 與魚腥味刺激呼吸道、對魚蝦類食物蛋白質過敏有關 。 對一些魚和雞蛋過敏的孩子更要注意， 其中鰱魚和帶魚影響最大 。
四：忌酸甜食物 。
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