肚子里有濕熱吃哪些食物好？胃腸濕熱太重吃什么，這文章太有道理了 _生活百科

\ t我們的腸胃總有很多我們都知道或不知道的問題。除了我們經(jīng)常提到的慢性胃炎，還有很多人不知道我們腸胃的其他疾病。今天給大家講講脾胃濕熱。脾胃濕熱形成的主要原因是脾胃虛弱，損害了脾胃的功能，導(dǎo)致邪氣入侵。由于夏秋季節(jié)天氣炎熱，濕度大，容易侵襲人體，會(huì)導(dǎo)致人體長(zhǎng)期處于發(fā)熱狀態(tài) 。當(dāng)身體受到這種濕熱的侵襲時(shí)，脾胃首先受害，從而形成脾胃濕熱。或者由于飲食不規(guī)律，消化不良，濕阻，久而久之就會(huì)在脾胃形成濕熱。

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1.薏苡仁
\t從中醫(yī)的角度來說，薏苡仁味甘、淡、微寒；能入脾、胃、肺經(jīng)，利水消腫，健脾祛濕，舒筋除痹，清熱排膿，是利水祛濕的常用藥。薏米含有多種維生素和礦物質(zhì)，能促進(jìn)新陳代謝，減輕腸胃負(fù)擔(dān) 。可作為體弱患者病中或病后的滋補(bǔ)食品。經(jīng)常食用薏苡仁對(duì)慢性腸炎、消化不良等疾病也有療效。薏苡仁能增強(qiáng)腎功能，有清熱利尿的作用，所以對(duì)水腫患者也有療效。薏米可以適量配紅豆粥，也可以用紅豆開水沖服。

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2.麥冬
\t性味歸經(jīng)，甘、微苦、微寒。它進(jìn)入肺、胃和心經(jīng) 。具有滋陰生津、潤(rùn)肺清心的功效，用于治療肺燥咳嗽等疾病。是秋季常用的進(jìn)補(bǔ)中藥。麥冬味甘性寒，滋潤(rùn)養(yǎng)陰，善清肺胃之雨燥，亦可清心經(jīng)之熱，解煩。它是一種滋補(bǔ)藥物，具有滋補(bǔ)和清除作用。一般用量為10-15g，也可配丸、散、或膏、或茶、飲。

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3.荷葉
荷葉味苦，性平，入肝、脾、胃經(jīng) 。能消暑祛濕，適用于脾胃濕熱的患者。和冬瓜一起煮有很好的祛濕減肥效果。

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滋養(yǎng)心臟的小貼士：
【肚子里有濕熱吃哪些食物好？胃腸濕熱太重吃什么，這文章太有道理了】\ t調(diào)理脾胃的同時(shí)，也要宣肺。脾臟需要肺的幫助來完成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。因此，你也可以吃一些杏仁。杏仁可以達(dá)到生津止渴、潤(rùn)肺平喘、潤(rùn)腸通便、減少腸癌的功效。杏仁的烹飪方法有很多種，可以用來做粥、蛋糕、面包等各種食物，也可以搭配其他調(diào)味品做出美味的菜肴。但需要注意的是，杏仁不宜過多食用，因?yàn)槠渲泻杏卸疚镔|(zhì) 。