在我的記憶里,童年的下一頓飯,除了鹽菜,就是我媽做的豆豉 。 不需要放肉,幾個青椒,一把豆豉 。 媽媽做好飯后,一屋子的豆豉香味撲鼻,讓人流口水,胃口大開 。
事實上,豆豉在漢代就被稱為“調和五味”的配料 。 它營養豐富,味道鮮美,深受人們的喜愛 。

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豆豉(湖北宜昌也叫豆亞)是由大豆煮沸發酵而成,主要流行于南方幾個省份 。 豆豉是黃豆做的,味道以臭香味最好 。
豆豉是為數不多的美食之一,在食客吃之前,它會從鼻子偷偷溜到他們面前 。 往往不露面,聞王力可鳳姐《紅樓夢》第一次露面 。 普通人家的廚房,如果遠遠的聞到一股強烈的刺鼻氣味,多半是在煮豆豉,而不是誰家的孩子踢完球把襪子和球鞋扔進廚房 。

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干豆豉
豆豉是由黑豆或大豆制成的,經過清洗、煮沸、冷卻、發酵、腌制,最后曬干 。
秋天是大豆成熟的季節 。 天氣轉涼后,將黃豆曬干洗凈,放入鍋中煮熟 。 做飯的時候,溫度很重要 。 先用大火把鍋里的水燒開,再用小火慢慢煮,直到豆子過熟,煨出豆汁 。 煮好的豆子用布包好,放在稻草上發酵 。
大概3-5天,發酵好的黃豆粘粘的,可以抽,有點像日本的納豆 。 此時將細鹽、辣椒粉、花椒粉等配料倒入豆角中拌勻 。 然后,把豆子慢慢晾干,干豆豉就做好了 。

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發酵大豆會拉電線 。
豆豉不僅味道鮮美,營養豐富,而且具有很高的藥用價值 。 發現豆豉制成豆豉增加了維生素B12的含量 。 豆豉中還含有大量能溶解血栓的尿激酶 。 經常食用可以防止腦血栓的形成,降低血壓,預防癌癥,提高肝臟的解毒功能,消除疲勞 。
豆豉也有一定的治療作用:豆豉味苦、寒,入肺、胃經;具有疏風解表、清熱除濕、除煩解郁、解毒的功效;可用于治療外感傷寒、寒熱、頭痛、煩躁、胸悶等癥 。
如果說宜昌菜像辣椒,豆豉也是一種神奇的食材 。 炒肉,煮魚,放一點,其獨特的香味,使肉的新鮮度立即升華,鮮香 。
在宜昌,過年必點的紅燒肉和豆豉也很好吃 。 醬油拌的蒸五花肉,入口即化,吃幾塊也不膩 。 碗里最后一點清蒸肉汁拌黑豆就是精華 。 倒入白米飯中攪拌均勻 。 真的很好吃 。

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豆豉炒豬肉
所需成分:
豆豉50克,青椒1個,青椒1個,瘦肉50克,豆瓣醬一勺,其他一些調料 。
因為豆瓣醬和豆豉是咸的,所以可以減少鹽的用量 。
制造步驟:
1:將干黑豆浸泡五到十分鐘,洗凈備用 。

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媽媽做的干豆豉 。

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在清水中浸泡幾分鐘 。

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瀝干備用
二:青紅椒切小塊,肥肉瘦肉切塊備用 。 如果有肥瘦相間的臘肉來做,是更好的選擇,炸出來的豆豉更香!

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三:鍋里放一點油,先炒肥肉,再放瘦肉,一起炒豆豉,加豆瓣醬,醬油等調料 。
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