燒烤、火鍋、奶茶等一系列美味的飲食， 讓我們身體里最強壯的胃脫離了正常的運轉， 變得越來越慢 。 再加上普遍存在的熬夜現象， 胃的承受能力逐漸降低 。 重者會患腸胃炎， 輕者在食物未消化下會便秘， 甚至會患痔瘡 。
得了痔瘡后， 心情會變差， 躺著睡著站著坐著都會難受 。 但是你知道痔瘡的人吃什么恢復快嗎？其實就是它， 但是嚴重的痔瘡患者要正規治療 。 輕的話， 安利一下， 可以每天喝一碗粗糧芒果粥 。 如果每天堅持， 痔瘡可以自行消失 。
【患痔瘡的人能吃什么食物,痔瘡吃什么飲食好得快,一看到就知道】
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成分：
玉米糝(黃色)80克， 芒果一個， 核桃適量， 水適量 。
烹飪步驟：
1.適量準備芒果和核桃仁 。
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2.芒果去皮， 切塊 。
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3.浸泡玉米糝5小時以上 。
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4.將所有材料放入豆漿中 。
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5.加入適量的水 。
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6.按下米糊按鈕開始約30分鐘 。
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7.盛在碗里， 香滑可口 。
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烹飪技巧：
1.粗糧是相對于精米、白面等面粉、大米而言的， 主要包括玉米、紫米、高粱、燕麥等 。 粗糧中含有豐富的不溶性纖維素， 有助于保證消化系統的正常運轉 。 它可以與可溶性纖維一起降低血液中低密度膽固醇和甘油三酯的濃度 。
2.對于營養需求高的人來說， 不容易長期過量食用粗糧， 會使人體缺乏很多基本的營養元素 。 所謂“素菜面”， 就是吃了太多纖維素導致營養不良的典型表現 。
芒果還可以搭配什么當食物？
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