倒春寒是什么時(shí)候倒春寒一般是在初春，3月份左右的時(shí)候 。在春季的后期（4月或五月）氣溫較為正常的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn) 。
如何度過(guò)倒春寒1.注意保暖：當(dāng)氣溫驟降時(shí)注意添加衣物，特別注意手、臉的保暖，尤其是一些容易生凍瘡的人群 。
2.堅(jiān)持鍛煉：”有些人冬天過(guò)完就開(kāi)始體育鍛煉，即使是倒春寒時(shí)節(jié)也要堅(jiān)持鍛煉，提高身體抵抗力，不過(guò)也要注意不要感冒 。
3.注意休息和保持情緒：倒春寒時(shí)節(jié)難免會(huì)讓人情緒煩躁，在精神上和體力上都要注意調(diào)節(jié)，保持良好的情緒，充足的體力 。
4.節(jié)制煙酒：煙酒始終對(duì)身體有一定的危害，尤其在倒春寒時(shí)節(jié)要少抽煙，少量飲酒（每天一兩即可，最好是藥酒），因?yàn)檫m量飲酒可以促進(jìn)血液循環(huán)，對(duì)預(yù)防倒春寒有一定的幫助 。
3、此時(shí)經(jīng)常是白天陽(yáng)光和煦，讓人有一種“暖風(fēng)熏得游人醉”的感覺(jué)，早晚卻寒氣襲人，讓人倍覺(jué)“春寒料峭” 。
4、這種使人難以適應(yīng)的“善變”天氣，就是通常所說(shuō)的倒春寒 。對(duì)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)和居民生活極易造成不利影響 。
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倒春寒易發(fā)疾病心腦血管疾病 倒春寒到來(lái)，人體容易受到低溫的刺激，會(huì)出現(xiàn)交感神經(jīng)興奮，全身毛細(xì)管收縮，使心、腦負(fù)荷加重引起血壓升高，腦補(bǔ)缺血缺氧，加速血栓的形成 。
呼吸道疾病 寒潮前溫暖的氣溫會(huì)使呼吸道致病性微生物活躍，再加上春節(jié)后人員流動(dòng)大，增加了相互感染的幾率，春節(jié)長(zhǎng)假身體疲勞，會(huì)造成抵抗力下降，所以倒春寒時(shí)容易患上流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等疾病 。
風(fēng)濕性疾病 倒春寒到來(lái)時(shí)早晚的溫差大，為了防止感冒最好不要脫減衣服，特別是一些愛(ài)美的女性很早就穿上了群里，這個(gè)時(shí)候女性的膝關(guān)節(jié)對(duì)冷空氣的刺激敏感，會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)局部容易出現(xiàn)麻木、酸痛等癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了容易患有風(fēng)濕性疾病 。
【倒春寒會(huì)持續(xù)多久 倒春寒易發(fā)疾病】
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