脾不好吃什么食物,脾不好吃點啥藥調理,這篇文章很好 _生活百科

活著就要吃飯。但中醫認為，掌管人體飲食和消化的臟腑是脾胃。只有脾胃好了，消化功能正常了，才能吃到好吃的，才能健康。但由于暴飲暴食、飲食不規律、吃了太多辛辣油膩的食物，很多人腸胃受損、虛弱，會導致胃痛、腹脹、消化不良、反酸、噯氣、吃不下東西。所以說，脾胃不好的人，或者是有老胃病的人，其實都是飲食不健康造成的。脾胃虛弱要及時調理，不僅要養成良好的飲食習慣，還要經常吃一些健脾養胃的食材，讓脾胃逐漸恢復健康！

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這8種食材可以輪流吃，都有助于健脾胃：
1.山藥。山藥是一種根莖類食物，也是一種很好的中藥，具有健脾和胃、滋陰生津的作用。脾胃氣虛，胃陰不足都可以。用于厭食，腹脹，大便不規則，口渴，燒心，疼痛。有一份好的護理工作。需要注意的是，買山藥是為了健脾養胃，這樣效果會更好。
2.白扁豆。五谷雜糧中以白扁豆最為突出，是治療脾胃虛弱的常用藥。對于脾虛，食欲不振，腹脹，大便不規則，腹瀉等身體不適，有很好的調理作用。
3.牛肉。牛肉是一種具有很好的健脾養胃功效的肉類，尤其是黃牛肉，具有很好的暖脾胃功效。對于脾虛、食欲不振、體虛乏力、大便不規則等有很好的調理作用。
4.薏苡仁。薏苡仁是一種具有健脾益氣、燥濕利尿、清熱排膿等功能的藥食兩用食品。但其性寒，適合脾虛濕熱者食用。不適合脾胃虛寒者。

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5.芡實。芡實又名水中人參，是水生植物芡實的種子。其果實類似雞頭，故又稱雞頭飯。芡實具有健脾益氣、燥濕利水的功效，對慢性腹瀉、腹脹、胸悶、食欲不振、四肢沉重、乏力有很好的調理作用。
6.茯苓。茯苓是寄生在松樹根部的菌類，具有健脾益氣、利水除濕的功效。用于脾胃虛弱，食欲不振，大便不規則，腹瀉，尿痛，煩躁，失眠等。
【脾不好吃什么食物,脾不好吃點啥藥調理,這篇文章很好】8.丁香。丁香具有溫腎壯陽、行氣開胃、減少不良反應的作用，對呃逆、腎虛、陽痿、厭食等有很好的調理作用。同時，丁香也是一種常見的香料，能讓人食欲大增。