蓮藕玉米肉末粥是對(duì)寶寶長(zhǎng)大非常有幫助的一種粥，下面就讓我來給大家具體介紹一下該粥的知識(shí)，希望大家喜歡 。
2、瘦豬肉切薄片，煮熟后切成末;
3、米粥里放入蓮藕，玉米，胡蘿卜碎，肉末，再一起煮上一會(huì)就可以了 。
多吃肉粥可讓遠(yuǎn)離胃病
當(dāng)出現(xiàn)了胃脹，不適等胃病前期癥狀時(shí)，不必驚慌，也別忙著吃藥，可采取肉粥養(yǎng)胃的方法 。
壓力大，生活沒規(guī)律，不按點(diǎn)吃飯……這些作為上班族習(xí)以為常的生活細(xì)節(jié)某一天突然變成胃脹、不適，偶爾還會(huì)胃痙攣，這代表著你可能已經(jīng)處于胃病的前期，如果不注意保養(yǎng)，胃病就離你不遠(yuǎn)了 。【肉末蓮藕湯 蓮藕玉米肉末粥】
北京南苑醫(yī)院中醫(yī)科主任王玨說，當(dāng)出現(xiàn)了上述胃病前期癥狀時(shí)，不必驚慌，也別忙著吃藥，可采取肉粥養(yǎng)胃的方法 。只需堅(jiān)持吃兩周的肉粥，胃部不適便能痊愈 。之所以吃肉粥，是因?yàn)橐粊聿恢劣谌狈I(yíng)養(yǎng)，二來可以通過肉食來刺激腸胃的蠕動(dòng)，調(diào)動(dòng)腸胃的工作積極性，更有利于緩解胃部不適 。
在肉粥中，羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇 。羊肉粥可益氣血，補(bǔ)虛損，暖脾胃，將新鮮羊肉150～250克與粳米適量同煮即可，可供早晚餐或上午加餐用，秋冬服用最好 。
鴨肉粥是用鴨肉汁和粳米煮成，具有滋陰養(yǎng)胃、利水消腫的功效 。做時(shí)先泡好蓮子，鴨肉用鹽和老酒(或者紹興黃酒)放入冰箱腌制兩個(gè)小時(shí)左右，然后用少量油炒鴨肉瀝去油，或是煮出鴨湯，加入粳米和蓮子熬粥 。熬好后，撒上少許蔥花即可 。
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