1、第一步，首先剛開始接觸學習葫蘆絲的話，如果是孩子的話最好選擇C調次高音的葫蘆絲，那個音孔之間距離較近，成人的話最好選擇降B調中音的，這些容易上手 。
2、第二步，初學者要重視指法的練習，一般初次接觸葫蘆絲和笛子一樣，以全按作5為起步指法，也就是把所有音孔都按住了，發音從“5（suo）”開始，一般練熟一個指發表差不多一小時應該可以 。【老年人學葫蘆絲的技巧 學習葫蘆絲的方法步驟】
3、第三步，注意呼吸氣的練習，尤其是呼氣不能太猛了，否則高音很難吹起來，而且會有雜音，所以一開始重點練習幾個低音和中音，而且中音比較好練，等這幾個音的吹奏氣息能夠完全控制后，再聯系吹奏高音 。同時還要注意平常的呼吸練習，在沒有吹奏的時候加強呼氣與吸氣鍛煉，可配合做一些擴胸運動，有利呼吸 。
4、第四步，和吹奏笛子一樣，要用手指的指肚子按住音孔，嚴防漏氣，其次吹奏的時候不要把手指抬得太高，稍微離開一點就可以了，這樣練習顫音和打音比較順手 。
5、第五步，個人練習葫蘆絲的時候建議一開始還是站著練習好，這樣氣相對更順一些，練習時不要等吐氣完畢了才吸氣，吐出大半氣之后就要開始吸氣了，而且一旦有憋氣胸悶的情況，立刻放下葫蘆絲，做深呼吸，休息 。
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