柚子蜂蜜茶是用柚子和蜂蜜為原料做成 ， 清香可口 ， 營養豐富 ， 那么 ， 柚子蜂蜜茶有哪些功效呢？柚子蜂蜜茶怎么做呢？清熱解毒
蜂蜜中含有多種氨基酸、維生素及微量元素等 ， 營養豐富 ， 味道甘甜 ， 中醫認為 ， 蜂蜜性平、味甘 ， 具有補中、潤燥、解毒等功效 ， 而柚子是常見的一種水果 ， 酸甜爽口 ， 富含維生素C、膳食纖維、有機酸、糖分等 ， 兩者搭配食用 ， 不僅風味獨特 ， 還有清熱解毒、生津止渴的作用 ， 尤其適合口臭、口渴、咽干等人群飲用 。
潤肺去燥【柚子蜂蜜茶的功效 柚子蜂蜜茶怎么做】 柚子不僅有較高的營養價值 ， 還是一味中藥材 ， 中醫認為 ， 柚子性寒、味甘酸 ， 具有理氣化痰、潤肺清腸的功效 ， 而蜂蜜能潤肺止咳 ， 因此 ， 常喝蜂蜜柚子茶 ， 可以滋陰潤肺、理氣化痰 ， 對于肺燥引起的咳嗽有較好療效 。
美容養顏蜂蜜柚子茶中含有大量的氨基酸、維生素 ， 還富含多酚物質等 ， 有較高的抗氧化作用 ， 能清除體內的自由基 ， 阻斷黑色素生成 ， 對改善皮膚暗沉有較大效果 。另外 ， 蜂蜜具有潤腸通便的功效 ， 而柚子中含有豐富的有機酸、膳食纖維等 ， 有助于清理腸道 ， 因此 ， 常喝蜂蜜柚子茶 ， 可以促進體內的毒素排出體外 ， 有美白祛斑、排毒養顏的功效 。
潤腸通便柚子中富含蛋白質、維生素、糖類、檸檬酸及鈣、磷、鐵等礦物質 ， 還含有大量的膳食纖維 ， 能促進腸胃的蠕動 ， 而蜂蜜中富含葡萄糖、果糖、有機酸及活性酶等成分 ， 有調整腸胃的功能 ， 因此 ， 蜂蜜柚子茶具有潤腸通便的功效 ， 非常適合便秘的人群食用 。
減肥瘦身柚子中含有大量的纖維素 ， 可以使人產生飽腹感 ， 減少其他食物的攝入 ， 還含有的特殊氨基酸 ， 能抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪 ， 而蜂蜜中含有豐富的脂肪酸 ， 能加快腸胃蠕動 ， 提高消化功能 ， 常喝蜂蜜柚子茶 ， 不僅可以排出體內的毒素 ， 還能加快身體內脂肪的分解和代謝 ， 減少脂肪在體內堆積 ， 從而達到減肥瘦身的功效 。
柚子蜂蜜茶怎么做柚子蜂蜜茶
1、將柚子洗凈 ， 用溫水泡5分鐘；
2、把柚子晾干 ， 削下表皮切成細絲；
3、把果肉去皮去籽 ， 用攪拌機打成泥狀；
4、將果肉泥和皮全部倒入干凈的鍋中；
5、加少許水、冰糖一邊煮一邊攪拌 ， 熬至黏稠即可；
6、放涼后加入蜂蜜拌勻 ， 把柚子茶放入洗凈的容器中密封；
7、放置10~15天 ， 加少量蜂蜜用開水沖泡 ， 即可食用 。
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