獼猴桃屬于很難保存和運輸的水果，所以在采摘時，一般都只會采六到八分熟的果實,然后在讓它在運輸和儲存的過程中成熟 。怎么樣選獼猴桃特大的獼猴桃不要買 。
1、在選購獼猴桃時，不要購買特大的獼猴桃 。優質獼猴桃果形規則，多為長橢圓形，呈上大下小狀,果臍小而圓 。
2、應挑選表面幾乎無毛，光滑，顏色呈黃褐色，成色新鮮，果實捏上去有彈性，果肉細膩，色青綠，果心較小的，這樣的獼猴桃汁多,味甜 。
3、充分成熟的獼猴桃，質地較軟，并有香氣，這是食用的適宜狀態 。
4、若果實質地硬，無香氣，則沒有成熟，味酸而澀，不宜食用 。
5、劣質的獼猴桃從外表來看形狀不規則，聞起來沒有天然的香味，而有一種很酸的氣味,手感較輕，扒開后有空心現象，并有很粗壯的莖，口感較差 。【怎么樣選獼猴桃 獼猴桃怎么保存】
獼猴桃怎么保存未充分成熟好儲存 。
如果購買星較大,又不能馬上吃完，盡量買質地稍硬、顏色稍青的果實，儲存的時間可略加長，也不會影響口感 。
怎么吃獼猴桃才安全1獼猴桃不能空腹吃,飯前飯后1~3個小時吃都比較合適 。
2女性經期最好少吃或不吃 。
3.需要通過食物補充維生素C的時候,獼猴桃應該是首選的水果 。
4.吃了獼猴桃別馬上喝牛奶，獼猴桃與牛奶同食不但影響消化吸收,還會使人出現腹脹、腹痛、腹瀉 。
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