我們都知道吃水果對身體很有好處 ， 那么對于寒冷的冬天來說 ， 吃什么水果比較好呢 。下面就一起來看看吧！柑橘【冬天吃什么水果不冷 4種水果千萬別錯(cuò)過】 橘子其實(shí)是一種通俗的說法 ， 柑橘則是統(tǒng)稱 ， 仔細(xì)說起來 ， 還有椪柑、桶柑、海梨仔、茂谷柑等等 ， 冬天其他水果少的時(shí)候 ， 水果攤就是柑橘類的天下了 ， 過年過節(jié)剛好大吉大利好應(yīng)景 。柑橘類是世界上產(chǎn)量最多的水果 ， 原生地在中國 ， 生長歷史悠久 ， 中文名稱一向很混淆 ， 大約是橘比柑好剝 ， 柑比橙好剝 ， 橙其實(shí)就是俗稱柳丁 。
梨子大家都知道梨可以滋陰潤肺,但現(xiàn)在吃著又覺得太涼,胃受不了 。左小霞建議,可以把梨洗干凈后切成薄片,然后與百合一起煮熟后榨成汁,做成梨子百合飲料 。
梨可以止咳祛痰,百合可以潤肺、增強(qiáng)人體免疫力,每天喝上溫?zé)岬囊槐?可以很好的控制咳嗽癥狀 。如果咳嗽的同時(shí)感覺口苦,可以加入一些蓮子,榨成汁一起喝,能夠清熱祛火 。
橙子橙子維生素C相當(dāng)豐富,口味酸甜,老少皆宜 。大家在吃橙子的時(shí)候,是不是像切西瓜一樣,用刀切開,吃完果肉就將皮扔掉了?其實(shí)橙子皮蒸熟了以后可以治咳嗽!但并不是讓大家吃蒸熟了的橙子皮,只需要將橙子洗凈后,切開幾塊,連皮一起蒸 。橙皮里面的止咳物質(zhì)只有在蒸熟的時(shí)候才能散發(fā)出來 。
柚子柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分 ， 故有降血糖、降血脂、減肥、美膚養(yǎng)容等功效 。經(jīng)常食用 ， 對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用 ， 對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能 。柚子還具有健胃、潤肺、補(bǔ)血、清腸、利便等功效 ， 可促進(jìn)傷口愈合 ， 對敗血癥等有良好的輔助療效 。脾虛便溏者慎食 。
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