4.早餐， 吃一些易于消化吸收的食物 。 雞蛋， 牛奶， 面包， 蛋糕， 果醬， 饅頭， 燒餅， 油條， 面條等等都可以， 一定要熱量高一些， 質(zhì)量高一些， 但數(shù)量不宜太多 。 推薦一個早餐方案， 面包加果醬或者蔥花餅， 鮮牛奶， 荷包蛋， 鮮橙汁兒， 水煮花生米等等
【高考前飲食注意事項如何合理安排飲食 高考期間如何調(diào)整飲食？】本文到此結(jié)束， 希望對大家有所幫助 。
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