綠豆湯在夏天是非常不錯的消暑食物，很多人的家里在夏天都會熬制綠豆湯，那么夏天可以天天喝綠豆湯嗎？夏天天天喝綠豆湯好不好呢？下面一起來看看吧 。夏天可以天天喝綠豆湯嗎綠豆湯是不建議天天喝的 。
因為綠豆中含有的低聚糖容易使人脹氣，而且綠豆屬于不易消化的食品，過量飲用易損傷脾胃，而女性朋友過量飲用綠豆湯的話，還會容易引發(fā)腹脹、痛經等毛病 。
夏天多久喝一次綠豆湯好一周2—3次 。
專家建議一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可 。幼兒則要具體依照體質而定，最好先咨詢一下醫(yī)師 。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆 。6歲過后，才可飲用成人量 。
什么人不能喝綠豆湯綠豆湯 因為綠豆性寒，體質寒涼的人喝了綠豆湯，容易引起腹瀉等現象，而且可能會降低消化系統的免疫力，所以體質寒涼的人群不宜喝綠豆湯 。
老人小孩【夏天可以天天喝綠豆湯嗎 夏天天天喝綠豆湯好不好】 綠豆中含有較高的蛋白質，需要在酶的作用下轉化為小分子肽和氨基酸，才能被人體吸收 。所以，像老人、小孩這種體質偏弱的人群，腸胃功能較弱，難以消化，容易引起腹瀉等現象 。
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