哪些食物是堿性食物堿性食物有哪些 _生活百科

1、弱堿性食品：紅豆、蘿卜、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等。
2、中堿性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、蘋果、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、菠菜等。
3、強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、海帶芽、海帶、檸檬、青梅等。【哪些食物是堿性食物堿性食物有哪些】
4、堿性食品對身體的影響：從營養(yǎng)的角度看，酸性食物和堿性食物的合理搭配是身體健康的保障。檸檬、橘子等酸性水果，或是食用的醋以及有機(jī)酸進(jìn)入體內(nèi)后，經(jīng)過胰液、膽汁、腸液、碳酸的中和后被肝臟吸收，很快燃燒成二氧化碳，對身體不會(huì)造成負(fù)擔(dān) 。有機(jī)酸被分解后，留下的礦物質(zhì)成分即鉀、鈉、鈣、鎂等。