1、減肥期間可以吃燕麥；
2、因為燕麥里面含有大量的膳食纖維和一些粗纖維，對于減肥有很好的效果，減肥期間一定要多補充一些蛋白質，因為減肥的時候蛋白質可能也會有所流失，少吃肉類，平時一定要加強運動，只有控制住嘴巴邁開腿才有減肥的效果 。
【減肥吃燕麥可以嗎 減肥吃燕麥可以嗎早餐】
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