什么泡水可以健脾養(yǎng)胃泡什么喝能健脾胃( 二 ) _生活百科

另外， “腎為肝之母”，腎藏精，肝藏血。只有腎精充足，肝臟的儲(chǔ)血和排水功能才會(huì)正常，所以在養(yǎng)肝的同時(shí)要注意補(bǔ)腎。
菊花夏茶，疏肝清熱。
【做法】菊花10-15g可清肝明目；夏枯草10g，清肝散結(jié)，用水沖泡即可飲用。
玫瑰花茉莉花茶能補(bǔ)腎健胃。

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月季花入肝腎經(jīng)，能活血調(diào)經(jīng)，疏肝解郁；茉莉入肝、脾、胃經(jīng)，能行氣解郁，溫中和胃。
【做法】將鮮玫瑰洗凈，
月季花5片，茉莉花5-10顆，用水沖泡即可飲用。
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健脾祛濕茶，防食欲不振
春天晝夜溫差變大，環(huán)境也變得濕潤(rùn)，對(duì)人體最直接的危害就是濕困脾胃，容易出現(xiàn)食欲不振、消化不良、腹瀉腹脹等癥狀，時(shí)間久了，還可傷及肺、腎等臟腑。而有這類表現(xiàn)的人則重在健脾化濕。
①白術(shù)飲，健脾和胃

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雞內(nèi)金健脾化濕、補(bǔ)益脾氣；白術(shù)健脾祛濕、助消化。兩味藥煮水喝，很適合食欲不振、消化不良的人喝。
【用法】雞內(nèi)金9克，白術(shù)12克，一起煮水代茶飲。
②茯菊茶，化濕

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【配料】
茯苓、薏仁健脾利水滲濕；菊花、金銀花、蒲公英、梔子、桑葉、淡竹葉清熱；赤小豆利水消腫；藿香和中祛濕；甘草補(bǔ)脾益氣，調(diào)和諸藥。
【什么泡水可以健脾養(yǎng)胃泡什么喝能健脾胃】此款茶不僅利水滲濕，還健脾胃，同時(shí)又堅(jiān)固護(hù)肝腎，但由于原料較多，配比麻煩，亦可直接購(gòu)買現(xiàn)成的茯菊茶包。