小暑節(jié)氣養(yǎng)生常識 _小暑節(jié)氣養(yǎng)生常識

小暑是什么意思暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱，意指天氣已經(jīng)很熱，但還沒到最熱，時至小暑，已經(jīng)是初伏前后，到處綠樹濃蔭，很多地區(qū)平均氣溫已經(jīng)高達30℃，常常有熱浪襲人的感覺。
養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣夏天應(yīng)當經(jīng)常清洗手腳，保持手足清潔和合適的濕度。不穿他人的鞋襪，不用他人的毛巾、浴巾，不與他人共用洗臉盆、洗腳盆。

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小暑防股癬股癬是一種常見的淺表性皮質(zhì)真菌感染，常發(fā)生在腹股溝和會陰部。臨床表現(xiàn)為局部皮膚上有紅色小丘疹，搔抓時有脫屑，以后皮損逐漸擴大。預(yù)防股癬的發(fā)生可借鑒以下方法：
保持良好生活作風：不與他人發(fā)生不正當性關(guān)系；
衣褲寬松：不穿過緊的牛仔褲、內(nèi)褲、以使股根部的汗液易蒸發(fā)；
講究衛(wèi)生：經(jīng)常換洗內(nèi)褲．并保持外陰部請潔，經(jīng)常洗曬衣被。
切斷傳染源：如患有鵝掌風、灰指甲、圓癬應(yīng)積極治療，以防經(jīng)手傳染于陰股部。

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小暑要防中暑盡管小暑天氣不是最熱的時候，但是人如果在高溫高熱的環(huán)境中待久了也很容易引起中暑，所以做好防暑工作很有必要。在酷熱的午后應(yīng)該盡量減少出門，如果出門應(yīng)該帶好防曬傘、太陽帽、墨鏡等，并隨身攜帶水壺，及時補充水分。
【小暑節(jié)氣養(yǎng)生常識】