早上喝什么粥最好呢？早上吃點什么粥最好，真正的好文章在這( 三 ) _生活百科

2、芋頭清洗干凈，用刮皮刀刮去表皮，切成大塊，芋頭的粘液同山藥一樣，一些皮膚敏感的人接觸后會出現(xiàn)過敏的狀況，在處理芋頭時可以戴上手套，避免芋頭的粘液與皮膚接觸。

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3、按米糊鍵啟動破壁機， 2小碗清水的量打出來的米羹比較粘稠，喜歡口感稀一些，可以適當(dāng)?shù)卦黾忧逅?。
4、米羹打好后，加入1勺白糖，攪拌一會，利用米羹的余溫使白糖溶于米羹中，倒入碗中，撒上桂花和枸杞來進(jìn)行點綴，一碗香甜的芋頭紫米羹就做好了。
所需食材：山藥1根，梨1個，冰糖少許。

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1、山藥洗凈，削去外皮，用刀背拍扁后剁成泥，煮好的山藥粥更容易消化吸收。
2、梨清洗干凈，不用去皮，對半切開后挖去梨核，切成厚薄一致的片。

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3、煮鍋中加入清水，水開后倒入山藥泥，攪拌均勻后煮3分鐘左右。
4、待山藥湯微微粘稠后，倒入切好的梨片，少許冰糖，煮1分鐘即可關(guān)火盛出，一碗清甜滋潤的山藥梨羹就做好了。
所需食材：紅豆、牛奶、紫米、大米、花生、冰糖。

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1、紅豆提前一晚用清洗浸泡，紫米、花生、大米分別浸泡30分鐘。
2、紅豆加入電飯鍋中，加入清水按煮飯鍵煮30分鐘。

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3、電飯鍋中加入熱水、花生、紫米和大米繼續(xù)煮15分鐘。
4、加入2袋牛奶和冰糖，攪拌均勻至煮沸即可。
【早上喝什么粥最好呢？早上吃點什么粥最好，真正的好文章在這】早上時間一般比較緊張，像紅豆、南瓜等這些食材，在煮粥之前需要處理，提前浸泡，或者提前蒸熟、煮熟放冰箱冷凍，下次在煮粥的時候，前面準(zhǔn)備工作就可以省去，直接加入粥中就可以，會節(jié)省很多時間。