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我家的晚餐基本都是一葷一素,我愛吃素,老公喜歡吃肉,這樣搭配起來營養均衡,吃起來也不膩 。

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【包菜炒粉條的做法】
食材:包菜半個,粉條1小把,蒜末適量,花椒5粒,生抽1勺,蠔油半勺,老抽半勺,油鹽適量
1、把粉條放入鍋中,水開以后繼續煮5分鐘左右,煮軟以后撈出來,過一遍涼水,然后從水中撈出,放入碗中 。 把粉條剪短些,接著淋入半勺老抽,拌勻備用 。
2、包菜清洗干凈,切成條狀備用 。 蒜末準備好 。
3、起鍋燒油,放入花椒粒炒香,然后挑出去,接著放入蒜末,炒至微黃 。
4、倒入包菜,烹入生抽,蠔油,大火快炒半分鐘左右,包菜微微變軟就熟了 。
5、將粉條倒進鍋里,與包菜一起快炒半分鐘,嘗一下咸淡,酌情調入食鹽,即可關火盛出 。

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【青椒木耳胡蘿卜炒肉做法】
食材:圓青椒1個,胡蘿卜半根,木耳8朵,豬肉1塊,生抽1勺,胡椒粉少許,料酒半勺,醋少許,白糖少許,油鹽適量,蔥花姜絲適量
1、把木耳放入碗中,加入食鹽面粉,溫水,浸泡至徹底泡發,然后搓洗干凈 。
2、豬肉洗凈擦干,切成片狀,放入碗中,加入生抽,料酒,胡椒粉,食鹽,拌勻后,淋入食用油抓勻,腌8-10分鐘 。
3、胡蘿卜洗凈削皮,切成厚一些的菱形片 。 青椒洗凈,同樣也切成菱形片備用 。
4、鍋內淋入食用油,放入蔥花姜絲熗鍋,然后倒入肉片,快速翻炒至發白 。
5、把胡蘿卜倒入鍋中,與肉片一起快速翻炒1分鐘,然后倒入青椒和木耳,調入食鹽少許白糖,快速炒1分鐘左右,入味以后,就可以關火盛出了 。

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油菜除了加蒜炒,加香菇炒,或是加海米炒以外,放點肉炒更香 。 這是小時候,每當過年的時候,老媽都會做的一道菜 。

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【油菜炒肉做法】
食材:油菜300克,豬肉適量,洋蔥1小塊,醬油適量,醋少許,蠔油少許,油鹽適量
1、把油菜一片一片掰下來,然后在水中清洗干凈,比較肥厚的葉子縱向切窄一些,這樣便于入味 。
2、豬肉洗凈后切成肉絲狀 。 另外準備一小塊洋蔥,切成洋蔥丁 。
3、鍋內淋入食用油,放入豬肉,用鏟子翻炒至變色,然后烹入醬油,醋,蠔油,炒至上色 。
4、接著把洋蔥丁下鍋,炒出香味,倒入油菜,保持大火,并用鏟子快炒,葉子微微變蔫就熟了,調入少許食鹽,就可以關火盛出了 。

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【素燒茄子的做法】
食材:長茄子1個,青椒1小塊,蒜末適量,生抽2勺,醋1勺,白糖1勺,食鹽少許,蠔油少許,食用油適量,淀粉1大勺
1、把長茄子洗干凈,直接在案板上切成滾刀塊 。 然后裝入盆中,撒入1勺食鹽,拌勻后,腌10分鐘 。
2、大蒜切成蒜末,可以多準備一些 。 青椒切成小塊備用 。
3、調個料汁,生抽,醋,白糖,蠔油分別加入碗中,攪拌均勻備用 。
4、把茄子中的水倒出去,然后加入1大勺淀粉,拌勻,讓淀粉包裹到茄子表面 。
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