喝什么中毒？啥能引起中毒，不了解的，快來 _生活百科

“感冒了？多喝熱水！”
“玩膩了？多喝熱水！”
“拉肚子了？多喝熱水！”
……
無論是感冒、鼻塞、頭暈還是胃痛，只要張嘴抱怨，就有很大概率被告知“多喝熱水” 。
“多喝水”是直男聊天的必殺技之一，是你媽教你治療常見病痛的法寶。但是，喝水是好的，但是不能貪。喝太多水也很危險！

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最近有個小姐姐因為喝水太多被送進ICU搶救。發生了什么事？
女子在2小時內喝了3升水后死亡。
近日，劉女士體檢，安排了胃腸鏡檢查。腸鏡檢查前一天，需要多喝水，吃瀉藥，幫助清空腸道內的便便，方便第二天腸鏡檢查。
說明書上寫著：第一次，晚上7-9點分三次服750毫升藥水(共2250毫升) ，第二次，凌晨3-4點，第三次.
劉女士按照說明書喝了第一口2250ml的藥水，沒有便便的感覺。她想：是不是喝水少了？你還想要一些嗎？反正多喝水也沒什么不好。
邊說邊喝！
劉女士開啟了狂飲模式，兩個小時內3000多毫升的水被她喝掉，相當于5.5瓶大瓶礦泉水！

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然后，沒過多久，劉女士開始惡心、嘔吐、手腳抽筋，很快就神志不清了。家人趕緊把她送到鄭州大學附屬鄭州中心醫院急診科。
發現劉女士鉀、鈉、氯低，電解質紊亂。腦CT提示腦組織輕度水腫，是水中毒的典型指征。馬上送ICU急救！
經過一系列緊急搶救，劉女士終于脫離了生命危險。
喝多了涼白開也會中毒？
鄭州大學附屬鄭州中心醫院ICU主任、副主任醫師徐蘭娟提醒：很多人都知道喝水有助于健康，但盲目一次性大量飲水，超過身體負荷，可能導致細胞水中毒。
當人體攝入的水分總量大大超過排氣量時，導致體內水分潴留，血漿滲透壓降低，循環血量增加，稱為水中毒，也稱稀釋性低鈉血癥。
如果程度較輕，停止攝入水分，排除體內多余水分，那就可以糾正了。嚴重者可導致神經系統永久性損傷或死亡。
如何判斷自己是否喝了足夠的水？
根據中國營養學會的膳食指南，男性每天推薦飲水量為1700ml左右，女性推薦1500ml 。日常生活中，我們可以通過尿液的顏色來判斷水分補充是否充足。